春季，随着气温逐渐回升，空气中的湿度增加，人体新陈代谢加快，却也容易受"倒春寒"侵袭。此时饮食讲究"清补"，既需补充优质蛋白增强抵抗力，又要摄入钾元素平衡体内电解质。民间"春吃豆，胜吃肉"的养生智慧，正暗合了春季的饮食需求——豆类不仅富含植物蛋白、钙 ...

踏入万年冰洞，仿佛瞬间穿越到了一个冰天雪地的童话世界。这座神奇的冰洞形成于新生代第四纪冰川期，距今已有数百万年的历史。洞内四季冰封，即使在炎炎夏日，洞外温度高达 30 多摄氏度，洞内温度依然维持在 - ...

虾仁不知道怎么吃的看过来，清爽不油腻，还下饭 ...

“雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。”3月20日11时29分我们迎来二十四节气中一个欣欣向荣的节气春分春分，是24节气里的第四个节气。这一天，日夜长短平均正当春季九十日之半春分到了真正气象意义上的春天也就到了在气候上，有比较明显的特征：天气温暖、阳 ...

【9-270】 这是一个菜嫩水灵咋炒随便荤素搭配嘎嘎下饭的故事……切碎点儿不累牙 ----- 2025.03.19 蒜辣肉碎小白菜用料 小白菜 一大把 肉馅 肥瘦 蒜 好几瓣 辣椒面 粗 生抽 适量 蚝油 量 淀粉 可选 油 自选 ...

双椒爆牛柳 原料 牛外脊 300 克，青红椒各 10 克，葱、姜、蒜各 5 克。 调料 美极牛肉粉、美极鲜味汁、鸡精、味精、盐、食粉、水淀粉、植物油各适量。 制作方法 1 将牛外脊切成丝加少许食粉和美极牛肉粉腌制上浆。 2 ...

素炒藕片 分享一道清淡开胃的『素炒藕片』，吃腻了大鱼大肉，偶尔吃吃清淡的素菜真的很舒服吖[吧唧R] 做法简单易学，搓搓小手安排一下 食材准备：藕片、青椒、蒜片、小米辣 ...

春分，是二十四节气里的第四个节气。春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。在气候上，也有比较明显的特征：天气温暖、阳光明媚、雨水充沛。春分后中国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入了明媚的春天，大部分地区的越冬作物进入春季生长 ...