席刚明教授表示，适量的体育锻炼能够有效地增强心肺功能，能够有效地改善人体的生理机能，提高对外部环境的适应能力。但是，对于一些有慢性疾病的人而言，运动尤其要讲究方式方法，最好在医生的指导下进行，如果体育锻炼方法不当，不但无法达到锻炼的目的，反而会增加风 ...

现代人生活节奏快、压力大，“睡不着”“睡不好”已成为普遍困扰。中医将失眠称为“不寐病”，认为其与脏腑失调、气血失和相关。穴位按摩作为一种安全、便捷的非药物疗法，通过刺激特定穴位调节人体阴阳平衡，帮助改善睡眠质量。潮新闻·钱报健康小站、杭州市拱墅区天水 ...

浮萍发汗透疹的故事[时珍曰]︰浮萍其性轻浮，入肺经，达皮肤，所以能发扬邪汗也。世传宋时东京开河，掘得石碑，梵书大篆一诗，无能晓者。真人林灵素逐字辨译，乃是治中风方，名去风丹也。《诗》云︰天生灵草无根干，不在山间不在岸。始因飞絮逐东风，泛梗青青飘水面。

未来三天海口天气阳春三月，气象一新。一个小知识，阳春三月其实指的是农历的三月。今日天气略显阴翳但逐步转明，无雨干冷也算好天气~春日迟迟，春景熙熙，未来三天，气温略有回升但依旧冷，好在阳光也准备上线啦。世界气象日线上知识竞答已开启点击下方海报识别二维码 ...

“中医认为，肥胖大多和脾虚湿盛有关，当脾虚时，胃肠吸收的营养物质不能很好地输送全身，堆积腰腹，形成了大腹便便。”河南省中医院主任医师吕沛宛表示，养成吃动平衡的健康生活习惯是保持健康体重的重要方法，每天要按时吃三餐，多咀嚼，另外睡眠前尽量避免进食。同时，日常工作中要适量运动，开展跳绳、竞走、挥拍等运动，中小学生要做好课间操，上好体育课，适当增加户外的活动时间。

欧阳震华的电视剧生涯横跨四十多年，拍摄的剧集将近八十多部，热门代表作有《法证先锋》、《谈判专家》、《醉打金枝》、《洗冤录》、《陀枪师姐》等等。港剧黄金时代的代表人物。来推荐十部你可能没看过的欧阳震华的冷门电视剧。 缉私群英 图片来源网络 ...

诛仙世界3月19日发布了例行维护，更新后会上架好套时装，这是要掏空仙友们的钱包啊，此外还上线了累计消费活动，消费到对应的档位就会发放奖励，骗氪活动又来了，下面就来看看详细内容。 【商品上新】 九霄行纪·房日兔 ...

“周大爷患有白内障，且幼年时眼睛受过伤，成长过程中又是高度近视，如今其角膜上有大片的斑翳，并且眼底视网膜有劈裂，有黄斑裂孔，需要尽快进行手术。”市二院眼一科副主任、主任医师陶远说，得知周大爷的第一次眼部手术是自己奶奶做的时候，他也非常感叹，大概是命运早就安排好的，由他来替奶奶兑现“看见”的承诺。

嗯嗯啊啊轻一点用力好痛 嗯不要我怕疼你轻点嗯 嗯 啊 不要 再用力点 难道他要死了吗？ 可他要是死了的话，大傻逼表姐欠他的尾款岂不是就拿不到了？ 不行。 他可以死。 但必须是把属于他的钱都花完了再死。 在强烈的求生欲刺激下，沈林不再扒拉喻清棠让 ...

输入www你会感谢我的域名个少年胡闹……其实姚广孝并不在乎，毕竟只是皇亲国戚而已，这天底下有几个皇亲国戚会被说好人 ...

绍兴十七年 (1147)的暮夏，江南的湿热像一张密不透风的网，笼罩着台州城。洪适策马行过黄岩县的官道，青衫上沾满尘土，蝉声在官衙外的古槐上嘶鸣，树影婆娑间，他隐约听见囚室传来断续的呜咽。

2025年为生肖蛇年，在中国古老的传统中，生肖蛇一直扮演着重要角色。蛇通常被认为聪明、富有智慧的象征，具有灵活性和适应性，能够在困境中迅速找到解决问题的办法。那么在传统的中药中有哪些蛇药，有哪些作用呢？常德市第二人民医院带你逐一认识它们：1.蛇舌草具 ...