在很多人眼中，“维生素”是个健康的代名词。 感冒了补维C，想养生补维E，皮肤差了补维A，有人甚至每天一把维生素“复合片”，觉得这是“稳赚不赔”的健康投资。 可你可能没想到，维生素不是补得越多越好。

维生素C是个好帮手。它能让皮肤、骨头、牙齿更健康，还能帮伤口快点好。比如你不小心划破手，维生素C就能让伤口恢复得更快。它还能清掉身体里的一些坏东西，保护细胞，让你不容易生病。缺了它，身体可能会觉得没劲，牙龈还可能出血。

马齿苋的维生素含量也相当可观，特别是维生素C，每100克中含有约23毫克，和维生素C丰富的柑橘水果水平相当，更是西梅的16.4倍，另外还是番茄的1.6倍、小油菜的3.3倍、丝瓜的5.75倍，远超许多常见的水果和蔬菜。 维生素C作为一种强效的抗氧化剂，能够保护 ...

维生素 马齿苋的维生素含量也相当可观，特别是维生素C，每100克中含有约23毫克，和维生素C丰富的柑橘水果水平相当，更是西梅的16.4倍，另外还是 ...

马齿苋的维生素含量也相当可观，特别是维生素 C，每 100 克中含有约 23mg，和维生素 C丰富的柑橘水果水平相当，更是西梅的 16.4 倍，另外还是番茄 ...

马齿苋的维生素含量也相当可观，特别是维生素C，每100克中含有约23mg，和维生素C丰富的柑橘水果水平相当，更是西梅的16.4倍，另外还是番茄的1.6倍 ...

在临床上「5% 葡萄糖注射液 250 mL + 维生素 C 注射液 1 g + 维生素 B6 注射液 0.1 g + 15% 氯化钾注射液 0.75 g」随处可见，统称为能量组。临床上经常用该组液体作为患者的「能量配方」，但这种使用是否真的安全呢？ 先上结论： 维生素 C 注射液与维生素 B6 注射液 ...

当皮肤接触过敏原，如化妆品、食物、花粉等，免疫系统将其识别为外来有害物质，启动免疫反应。 免疫细胞释放组胺等化学 ...

提到缺少维生素D，很多人想到的是骨质疏松人群。其实，胖人可能也需要补充维生素D。 减肥减不下来，可能缺维D 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，肥胖人群如果平时已经很严格地控制饮食，运动量也足够，但还是瘦不下来 ...

你知道吗？每到天气变化的时候，很多人就开始担心自己会不会感冒。然后，他们中的不少人就会想到一个老办法——多吃维生素C。那么问题来了，感冒后吃维C真的能让我们更快恢复吗？或者更进一步地，多吃维C可以预防感冒吗？医生的研究发现或许会让你 ...

维生素C泡腾片虽然能补充维生素C，但需谨慎使用，过量或不当使用可能引发肠胃不适、肾结石等问题。合理使用维生素C泡腾片，注意剂量和服用方式，避免长期大量摄入。 维生素C泡腾片含有高浓度维生素C，长期过量服用可能导致肠胃不适，如腹泻、恶心 ...