【营养价值】 鸡胸肉富含丰富的营养价值，其中含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。

葵花子是常见零食，富含多种营养成分。其中维生素E能维持免疫力、预防心血管疾病、抗炎和延缓衰老。不饱和脂肪酸可降低胆固醇，铁元素能预防贫血。不过食用要适量，血脂高的人更要注意。爱美的女性和素食者也可通过食用葵花子获得相应营养。合理搭配，借助健康小零食守 ...