吃饭速度太快，说明食物在口中品尝的持续时间和咀嚼的次数少，大脑接收来自口腔的信号更少， 大脑还没反应过来你吃了什么，嘴巴就在吃下一口。胃撑得实在装不下了才停下来。

近日，大熊猫花花「一口苹果嚼40多下」的视频走红网络，网友们纷纷表示：主打一个细嚼慢咽、花花是懂保持身材的 ...

询问得知，张先生在吃一根烤肠时未充分咀嚼，烤肠不慎卡入食管，后又干呕，引发局部黏膜损伤，导致血管破裂形成血肿。所幸发现及时，经禁食、抑酸护胃、营养支持等治疗，患者症状逐渐缓解，一周后复查良好。

那么问题来了，万一真的遇到了类似的情况怎么办呢？首先，保持冷静非常重要。如果只是轻微阻塞，可以试着咳嗽看是否能将异物咳出来；但如果情况严重，则需要立即采取行动。海姆立克急救法是一种有效的自救方法，但对于已经进入气道深处的物体来说，最安全的做法还是尽快就医。

咀嚼食物能形成健康的饮食习惯，这是古老的智慧。缓慢进食和充分咀嚼有助于防止肥胖和体重增加——这一观点在一个世纪前流行开来，并在之后的零星科学研究中得到验证。据报道，咀嚼 ...

人们都知道进餐时细嚼慢咽有助消化吸收，是养生之道。英国一项最新研究显示，午餐时每口饭嚼上30秒不仅有助减少当餐热量摄入，还能让人在之后一段时间食欲消退，少吃巧克力、蛋糕等 ...

据新华社电 美国研究人员8日公布研究报告说，细嚼慢咽可让人们摄入更少热量，同时增加用餐乐趣。 罗得岛大学研究人员安德雷德女士领导的小组 ...

（新华社发，吴景腾摄） 新华网伦敦1月19日电（记者张家伟）英国曼彻斯特大学19日发布的一项研究显示，吃东西时细嚼慢咽不仅有助消化，还可增强口腔免疫能力，有助避免疾病。 曼彻斯特 ...

近日，大熊猫花花“一口苹果嚼40多下”的视频走红网络，网友们纷纷表示：主打一个细嚼慢咽、花花是懂保持身材的 ...