五红粥，顾名思义，就是5种红食材煮的粥！红枣、红皮花生、红豆、红糖、红米，每一样都是补血的好手！红枣像颗小灯笼，能补中益气、养血安神；红皮花生像颗小元宝，能健脾和胃、润肺化痰；红豆、红糖、红米，更是补血养颜的“黄金搭档”！

红糖馒头一出锅，香气扑鼻，谁能抵挡？500克面粉、100克红糖、5克酵母粉、300毫升温水，再加点食用油，简单几样东西，就能变出让人流口水的美食。这馒头甜而不腻，软得像云朵，咬一口满嘴幸福感，特别适合早上配碗粥，或者晚上当点心。

最近这天气啊，真是热得人头晕眼花。走在路上感觉整个人都要被晒化了，这时候大家第一反应是不是都想喝碗冰镇绿豆汤？先别急！今天我要给你们安利3杯比绿豆汤更厉害的神仙饮品，不仅解暑还养人，喝对了连腮红钱都能省下来！

红枣红糖补血？这个流传千年的"常识"可能要让你失望了！当孩子体检报告显示血红蛋白偏低时，很多家长第一反应就是炖红枣水、冲红糖水。但营养学家要告诉你：这些红色食物补血效果可能还不如吃块瘦肉。孩子缺铁到底该怎么补？看完这篇你就懂了。

5月28日，第九届中国成都国际非物质文化遗产节在四川省成都市开幕。云南携17项独具特色的非遗项目精彩亮相，为这场非遗盛宴增添了浓郁的滇韵风情，全方位展示了云南非遗的深厚底蕴与蓬勃生机。

五月五，粽飘香。作为中华传统文化中最具特色的节日之一，端午节承载着深厚的历史记忆与民俗情感。赛龙舟、挂艾草、佩香囊，丰富多彩的节庆仪式寄托着人们祈福纳祥的美好愿望。其中，吃粽子更是不可或缺的传统习俗——每年一到这个时候，全国人民就自动分成了“咸粽党”和“甜粽党”，围绕豆沙枣泥与蛋黄五花肉展开一场热烈辩论，年年上演、从不缺席。 近年来，粽子市场越卷越嗨，从传统川味、苏式咸香，到跨界甜品风、茶饮风，各 ...

乡村嫩鸡 这是一道热吃的凉菜，它具有鸡肉细嫩、麻辣鲜香的特点。 制法： 1、先把洋葱切成丝，放在盘里垫底，另将煮熟的土鸡肉斩成块（如果是趁热用刚煮熟的鸡，那么成菜效果会更好），直接放到洋葱丝上边。

老北京炸酱面，香到让人流口水！这碗面可是北京人的心头好，端上来一闻，酱香扑鼻，咬一口面条，筋道爽滑，配上黄瓜丝、豆芽，简直绝了！今天就教大家怎么在家做一锅正宗的炸酱面酱，够吃半个月，省事又好吃。 炸酱面的历史可不短。清朝时候，北京街头就有各种酱香小吃 ...

活动的项目丰富多彩，开展了气球炸弹、打水仗、捉泥鳅、水上排球、传水接龙、赛龙舟等游戏。活动在孩子们的欢声笑语中结束了。厨房的阿姨们暖心为小朋友们准备了红糖姜茶，驱寒暖身，预防感冒。

当云南富宁的山间情歌飘进上海图书馆，当81个象形符号诉说千年爱情故事，一场跨越千里的文化对话正深情上演。6月1日，“坡芽情歌起 ...

随着高考日益临近，为切实保障广大高考考生的饮食安全，营造安全放心的考试环境，6月2日，云南省文山壮族苗族自治州广南县组织市场监督管理执法人员开展了高考前食品安全专项检查行动。此次行动重点对广南县第一中学、广南北附桃源中学、广南上海新纪元实验学校食堂进 ...

有多少女孩子跟我一样：皮肤苍白暗沉却没有血色，日常气色维系只能靠口红、腮红；不但冬天，连大夏天一吹空调都会手脚冰凉；干什么都提不起劲，容易累；或者常常头晕、疲惫，易被激怒……这些一时发作不痛不痒，但又真的让人不太舒服的小问题，很可能就是身体在提醒你— ...