把死面馒头切成小丁，和鸡蛋一起炒制，绝对是解决午餐的绝妙方法。馒头丁吸收了蛋液的香气，变得松软可口，而鸡蛋的嫩滑与馒头丁的嚼劲形成完美对比。加点葱花提香，五分钟就能搞定一顿营养均衡的饭菜。

先说挑青椒，选得好坏直接决定菜的口感。青椒要挑外皮光亮、摸起来硬实的，轻轻一按能弹回去那种。顶上的绿色小把儿得是鲜绿色的，这样的青椒才熟透，肉厚实，吃着爽口。不新鲜的青椒软塌塌，颜色暗淡，炒出来味道差远了。还有个小秘诀，选四个棱的青椒，这种肉更厚，营 ...

在人们的日常认知里，莲藕、老南瓜、甜玉米（鲜）、山药、芋头、土豆这6种食物常被归类为蔬菜。然而，对于糖尿病患者而言，它们更应被视作主食，在饮食中需加以限量。下面就为大家详细剖析这6种食物的特性及食用建议。

馒头作为碳水化合物来源有优势也有不足，它能提供能量、易于消化，但膳食纤维有所流失。适量食用馒头并搭配蔬菜和蛋白质食物，有助于维持健康生活。

最近网上流传一种说法，老年人吃馒头等于慢性自杀，吓得不少爷爷奶奶连早餐摊上的白馒头都不敢多看一眼。这种说法到底靠不靠谱？咱们先别急着把馒头拉进黑名单，关键要看吃的人是谁。 1.馒头本身不是洪水猛兽 ...

先说酵母。这家伙是个“活物”，其实是种微生物。把它放进面粉里，加上水和一点糖，它就开始“吃”面粉里的营养，吐出二氧化碳气体。这些气体让面团变得蓬松，像蜂窝一样。馒头、包子、油条，还有西式的面包、蛋糕，酵母都是主力选手。用它发酵的好处是健康，口感也自然 ...

老南瓜属于高GI食物（GI=75），碳水化合物含量达15%，每100克产生56千卡能量，相当于50克大米饭或25克馒头。如果把老南瓜当菜吃，很容易超标，升高血糖。

如果家里有烤箱，或者空气炸锅，那就再好不过了，但是不建议用微波炉。 炒馒头粒也可以用苏打饼干代替，但是不建议用含糖或油的点心。 假如说前一天早上10点出现低血糖了，那就要在第二天早上9点半左右开始嚼1个馒头粒，注意要慢慢地嚼、细细地嚼 ...

所以我们近期率先推出了用糖耐馒头，来代替喝糖水的检测。”田辉介绍，目前糖耐馒头仍在试验阶段，馒头也是在营养科的指导下、用100克标准 ...

炒黄金的赚钱了，我卖馒头的必须跟上，一个馒头10克黄金。怎么？嫌贵，那你去吃黄金算了!啥？黄金不能吃，原来如此，那就乖乖拿10克黄金换馒头。我们村就我一个人卖馒头，其它人都去炒黄金发财了，它们钱多，我的馒头又少，只能这样了，今天10克一个 ...