夏天为啥容易累得像蔫了的黄瓜？中医说，这是因为“暑邪”钻进了身体。热天出汗多，汗水把身体里的气和水分一块儿带走，人就容易没劲儿，口渴，还老觉得脑子迷雾一片。 很多人一热就狂喝冰饮料，吃冰淇淋，觉得这样能凉快点。可这招用多了，脾胃受不了，身体里湿气堆积 ...

午睡10分钟，下午精神百倍！睡1小时，反而昏昏沉沉？很多人都在纠结：午睡到底睡多久才好？今天就用最简单的话，告诉你午睡的正确打开方式！科学告诉你，时间选不对，午睡从“充电宝”秒变“耗电怪”！