患有高血压、高血脂、冠心病的患者吃多了粽子，会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度。 胃肠道病患者 ...

白萝卜+雪梨这对CP，专治吃饭不香的小祖宗。把白萝卜切细丝，雪梨去皮切块，加两碗清水小火慢炖20分钟。最后撒点枸杞，清甜的汤水孩子能喝两大碗。

宝宝积食是不少家长都会遇到的难题，看着孩子小肚子鼓鼓的，食欲不振、烦躁哭闹，家长们心疼又着急。宝宝的肠胃功能尚未发育完善 ...

首先，任何食物吃多了都会对消化系统造成负担，而粽子其实是相对比较容易消化的那一类食物。从成分上分析，糯米相比大米，含直链淀粉更少，支链淀粉更多，更容易被体内的消化酶消化。

《本草纲目》记载:“炒米汤，益胃除湿。”它是老祖宗留下来的智慧，寒湿，胃口不好，容易积食，儿童也可以喝，专治饭渣宝宝。炒过的大米，能赶走湿气，焦香气入脾醒，炒麦芽可以行气消食，增强脾胃功能，搭配山楂可以促进食欲，健胃消食。舌苔白腻，睡觉不安稳，磨牙。

医生提醒，随着汗液大量排出的还有各种电解质，特别是维持神经、肌肉正常功能的钾。 若体内的钾没有得到及时补充，则会出现倦怠疲劳、精神不振等症状，严重时可能导致四肢瘫痪，一定要注意预防暑热、补充水分。

粽子热量不可小觑，端午节刚过，吃粽子是必不可少的环节，但粽子的热量很高，200克中等大小粽子的热量至少300千卡，如果很甜、很油腻，热量会更高，至少跑8000米才能消耗掉。粽子虽好吃，但别贪多哦！

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积食是“吃出来的火”，1个方法从根儿上解决，清内热、猛长高！