3月21日为世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为：健康睡眠，优先之选。 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

48岁的黄女士（化姓）白天无精打采、呵欠连天，夜间难以入眠，凌晨三四点又会莫名惊醒，每天睡不到4个小时的失眠状态困扰了她3年，她也变得情绪焦虑、脾气火暴、频繁出错。即使辗转就诊，助眠药剂量增加3倍仍收效甚微，黄女士非常苦恼。在武汉脑科医院·长江航运总 ...

此前，剧中饰演天才中医何苏叶的男演员张凌赫在接受采访时表示，“我看到很多人分享自己在床头摆苹果的照片，挺有意思”，很高兴大家打卡这一助眠方法，而且床头放苹果确实能助眠，同时他幽默地提醒大家：“千万别睡不着就把它吃掉了！”对此，有的网友已经跃跃欲试，也 ...

除了发行于Nintendo Switch的《宝可梦朱／紫》、《名侦探皮卡丘闪电回归》之外，手机游戏方面包含上市一个月的《Pokémon Sleep》、AR游戏《Pokémon GO》、《宝可缤纷趣》以及《宝可梦大师EX》等，也在「Pokémon ...

《东都夜不眠》是爱奇艺推出的一部引人注目的古装剧，聚焦于东都城吕娥夫人的女使阿离与一位名不见经传的三流幻术师赵广才之间的爱情传奇。这部剧吸引着那些对错综复杂情感故事和古代背景设定感兴趣观众的目光 ...

《不眠日》中的男主角路天峰是由白敬亭扮演的刑警，他神奇地拥有时间循环的能力。导演上一次与白敬亭合作还是《南来北往》。刘璋牧表示，“合作之前我认为他是一位流量明星，合作完之后我认为他是一位比较优秀的演员。这次又合作完之后，我觉得他是富有创造力并且非常成 ...

现在人们的生活水平越来越好了，大家都会有一些兴趣爱好，比如很多朋友就喜欢养花养草，但是很多花友都不知道养什么花卉比较合适，其实不同的花卉都有不一样的特点。今天小编就给大家分享几种懂得生活的人都喜欢的花草，摆放在家里还有净化空气的作用，对我们的身心健康 ...

3月11日至12日，“2025 助眠力高峰论坛”在上海国家会展中心隆重举行。作为2025intertextile春夏家纺展的重要组成部分，本次论坛以"够舒适 才好睡 ...