更换床品寝具成为热门助眠方式之一。在选购床垫时，超七成人关注软硬度，63.4%的人追求身体贴合支撑，47.8%的人重视透气性。京东床垫品类采销王康表示：“为了追求更好的睡眠体验，消费者更关注床垫的0胶环保、软硬睡感可调、睡感分体等特点，从销售情况看， ...

那么，这些助眠用品真的对睡眠有帮助么？“根据原理来看，这些助眠用品虽然在一定程度上能帮助睡眠，但效果其实相当有限。如果过度依赖这些‘助眠神器’，效果可能适得其反。”陆军军医大学西南医院呼吸与危重症医学科主治医师黄晓寒介绍，诸如重力眼罩、床垫、枕头、被子被褥、睡衣等都属于微观睡眠环境的组成部分，其功能和舒适性能够影响我们的睡眠质量，但不能起决定性的作用。

据中国睡眠研究会发布的报告显示，我国有超过3亿人面临睡眠障碍，“拯救睡眠”已成为当务之急。京东电器相关负责人表示，京东自营大店与各大品牌紧密合作，为消费者提供涵盖卧室、办公、旅行等多场景的睡眠体验，持续推出高品质的睡眠产品和优质服务，旨在实现“随时随 ...

3月21日是世界睡眠日，但对于部分人来说“睡个好觉”其实很难。为了不再躺在床上辗转反侧，一些“助眠神器”开始走红，催生了庞大的“失眠经济”。市民高女士告诉上游新闻记者，为了缓解自己的失眠症状，她不仅吃过褪黑素，也购买过一些睡眠仪等产品，但是总觉得效果 ...

近年来，郭德纲的相声意外成为失眠群体的“哄睡新宠”。据喜马拉雅大数据显示，用户听相声时段在0-4点。“助眠”关键词入选夜间搜索词前五，其中“相声”在助眠搜索中占比70％，“郭德纲”更是占到31％。为什么郭德纲相声有如此效果？其背后反映出怎样的需求？（ ...

芋头蒸鸡翅 准备食材:鸡中翅，芋头，姜丝，葱段，葱花。 做法步骤: 1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，加入姜丝、葱段、食盐、酱油、蚝油，抓拌均匀腌制半个小时。 2、芋头削掉外皮，清洗干净切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的鸡中翅，冷水上锅蒸四十分钟 ...

随着现代人生活节奏加快，压力性、情绪性睡眠问题愈发普遍。据《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数成年人存在睡眠困扰，且困扰率随年龄增长逐渐攀升面对这一现状，市场上各类睡眠产品纷纷升级，从传统的助眠手段向更注重“静神”的方向转变，“先安神再助眠 ...

年轻人为了“睡个好觉”有多拼 超四成尝试过3种及以上助眠产品,助眠,睡眠质量,熬夜,泡脚,睡眠问题,香薰 ...

新华社南宁3月20日电题：电子产品“偷”走睡眠，科学助眠怎么做？   新华社记者农冠斌、董瑞丰、黄凯莹   你的睡眠健康吗？   充足睡眠是保障身心健康的重要条件，但在被电子产品包围的现代生活中，不少人面临“睡不着”“睡不醒”“睡不好”等问题。2025年中国睡眠健康调查报告指出，从睡眠质量上来说，经常睡前使用电子产品的人群睡眠质量显著下降。抛开为了睡个好觉而使用的助眠“神器”，要拥有良好睡眠，可以 ...

【#身边的助眠神器#帮你收获好睡眠】#半夜醒来睡不着要让心事如风飘散#在快节奏的生活中，优质的睡眠仿佛成了“奢侈品”。3月21日是世界睡眠日，为了帮助大家改善睡眠，我们精心挑选了8个助眠“神器”，让你在忙碌的生活中也能收获香甜的美梦！@天眼新闻 ​ ...

春暖花开，本是春眠不觉晓的时节，但我却常常饱受失眠的困扰，整个人都快神经衰弱了。真的只有经历过的人才懂，枕边人打呼噜、楼上脚步声、窗外车流声、各种噪音。。。想睡个好觉简直是奢望啊。闭上眼，思绪万千，换了无数次姿势，翻来覆去，疲惫不堪，却依旧无法入睡， ...

3月17日，由爱奇艺、耀客传媒、乐本文化出品的悬疑科幻剧《不眠日》发布首发预告，正式揭开这部备受期待作品的神秘面纱。该剧由刘璋牧执导，毕蔷编剧，白敬亭、文咏珊、宋洋领衔主演，刘奕君、茱蒂蒙·琼查容苏因特别出演，张柏嘉、韩立主演，强大的主创阵容与新颖的 ...