更换床品寝具成为热门助眠方式之一。在选购床垫时，超七成人关注软硬度，63.4%的人追求身体贴合支撑，47.8%的人重视透气性。京东床垫品类采销王康表示：“为了追求更好的睡眠体验，消费者更关注床垫的0胶环保、软硬睡感可调、睡感分体等特点，从销售情况看， ...

那么，这些助眠用品真的对睡眠有帮助么？“根据原理来看，这些助眠用品虽然在一定程度上能帮助睡眠，但效果其实相当有限。如果过度依赖这些‘助眠神器’，效果可能适得其反。”陆军军医大学西南医院呼吸与危重症医学科主治医师黄晓寒介绍，诸如重力眼罩、床垫、枕头、被子被褥、睡衣等都属于微观睡眠环境的组成部分，其功能和舒适性能够影响我们的睡眠质量，但不能起决定性的作用。

据中国睡眠研究会发布的报告显示，我国有超过3亿人面临睡眠障碍，“拯救睡眠”已成为当务之急。京东电器相关负责人表示，京东自营大店与各大品牌紧密合作，为消费者提供涵盖卧室、办公、旅行等多场景的睡眠体验，持续推出高品质的睡眠产品和优质服务，旨在实现“随时随 ...

3月21日是世界睡眠日，但对于部分人来说“睡个好觉”其实很难。为了不再躺在床上辗转反侧，一些“助眠神器”开始走红，催生了庞大的“失眠经济”。市民高女士告诉上游新闻记者，为了缓解自己的失眠症状，她不仅吃过褪黑素，也购买过一些睡眠仪等产品，但是总觉得效果 ...

近年来，郭德纲的相声意外成为失眠群体的“哄睡新宠”。据喜马拉雅大数据显示，用户听相声时段在0-4点。“助眠”关键词入选夜间搜索词前五，其中“相声”在助眠搜索中占比70％，“郭德纲”更是占到31％。为什么郭德纲相声有如此效果？其背后反映出怎样的需求？（ ...

随着现代人生活节奏加快，压力性、情绪性睡眠问题愈发普遍。据《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数成年人存在睡眠困扰，且困扰率随年龄增长逐渐攀升面对这一现状，市场上各类睡眠产品纷纷升级，从传统的助眠手段向更注重“静神”的方向转变，“先安神再助眠 ...

芋头蒸鸡翅 准备食材:鸡中翅，芋头，姜丝，葱段，葱花。 做法步骤: 1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，加入姜丝、葱段、食盐、酱油、蚝油，抓拌均匀腌制半个小时。 2、芋头削掉外皮，清洗干净切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的鸡中翅，冷水上锅蒸四十分钟 ...

年轻人为了“睡个好觉”有多拼 超四成尝试过3种及以上助眠产品,助眠,睡眠质量,熬夜,泡脚,睡眠问题,香薰 ...

3月21日是世界睡眠日，但对于部分人来说“睡个好觉”其实很难。为了不再躺在床上辗转反侧，一些“助眠神器”开始走红，催生了庞大的“失眠经济”。市民高女士告诉上游新闻记者，为了缓解自己的失眠症状，她不仅吃过褪黑素，也购买过一些睡眠仪等产品，但是总觉得效果有限。这些“助眠神器”靠谱吗？上游新闻记者就此采访了重庆医药高等专科学校附属第一医院神经内科主任医师何永利。

新华社南宁3月20日电题：电子产品“偷”走睡眠，科学助眠怎么做？   新华社记者农冠斌、董瑞丰、黄凯莹   你的睡眠健康吗？   充足睡眠是保障身心健康的重要条件，但在被电子产品包围的现代生活中，不少人面临“睡不着”“睡不醒”“睡不好”等问题。2025年中国睡眠健康调查报告指出，从睡眠质量上来说，经常睡前使用电子产品的人群睡眠质量显著下降。抛开为了睡个好觉而使用的助眠“神器”，要拥有良好睡眠，可以 ...

【#身边的助眠神器#帮你收获好睡眠】#半夜醒来睡不着要让心事如风飘散#在快节奏的生活中，优质的睡眠仿佛成了“奢侈品”。3月21日是世界睡眠日，为了帮助大家改善睡眠，我们精心挑选了8个助眠“神器”，让你在忙碌的生活中也能收获香甜的美梦！@天眼新闻 ​ ...

3月19日，由岱岳区人民政府主办的“古方今饮·潮玩岱岳”2025岱岳区文化旅游消费季启幕暨文旅“异业联盟”产品发布仪式在泰山仙草谷举行。