而辛辣之品有碍肝气生发，可能引发口苦长痘。需少吃辛辣火锅、油炸食品。建议可多吃大枣、山药、蜂蜜、南瓜、红薯等调和脾胃以助气血生化，这种甘味食物能养脾，搭配菠菜、芹菜、芦笋、西兰花、绿豆芽等富含叶绿素，清肝明目，韭菜、葱姜少量吃能助肝气顺畅。

世预赛亚洲区18强赛第7轮，中国队客场0-1不敌沙特队。《北京青年报》报道，赛后一位中国男足国脚表示：“整个下半场都被沙特带着节奏跑，百密终有一疏。”针对这场失利，《北京青年报》点评道：兵败利雅得将国足拉回现实，幸运未从“抢四”竞争中掉队。对国足而言 ...

阳春三月，养肝好时节 ...

3月20日将迎来春季的第四个节气——春分，自此天气渐暖、雨水增多。中医专家认为，春分时节是养生防病的重要时期，应注重顺应自然界的阴阳变化，疏肝理气、健脾祛湿、调和阴阳。

“女子伤春，男子悲秋”。春季，女性更容易出现肝郁气滞、心情郁闷不舒的症状，饮食应以疏肝理气、健脾养胃为主。避免食物辛辣、油腻、生冷食物，以免加重肝气郁结。推荐三种疏肝理气茶1、玫瑰花茶：取干玫瑰花5克，沸水冲泡，代茶饮用，有疏肝解郁、散瘀止痛功效，有 ...

肝主疏泄，负责调节气血运行和情绪稳定。但肝气过旺易引发上火、失眠、腹胀等问题，甚至诱发高血压、消化功能紊乱等疾病。专家建议，为做好春季养肝，人们应养成良好睡眠习惯，尽量在23时前入睡，在饮食上要注意少吃山楂、柠檬等酸味食物，避免“酸收敛肝”加重郁滞，也要少吃辛辣火锅、烧烤，防止助长肝火诱发牙龈肿痛等情况。

中医专家认为，春分时节是养生防病的重要时期，应注重顺应自然界的阴阳变化，疏肝理气、健脾祛湿、调和阴阳。

近日，云南省邮政管理局对中通、申通、圆通、韵达、极兔等5家快递品牌云南省总部负责人进行集体约谈。约谈中，云南局通报了全省农村快递末端服务质量突出问题，分析其表现形式及成因。约谈指出，农村快递服务事关民生大事，末端服务质量距离广大人民群众期待还有差距。各企业要牢固树立以人民为中心的发展思想，不断提高对农村快递末端服务质量突出问题危害性和专项整治工作重要性的思想认识，坚决杜绝侵害消费者合法权益问题发生 ...

饮食清淡，增甘减酸。春季肝气旺、脾气弱，沈阳市第九人民医院医师张靖建议人们多吃山药、红枣、南瓜等甘味食物以健脾养胃，减少摄入易助肝火的酸味食物；饮食主清淡，菠菜、韭菜、芹菜等时令蔬菜最宜人。

“辛酉政变”改变了晚清历史的走向，随之而来，军机处的汉族官僚日趋加深分裂为“南派”和“北派”，且势力此消彼长。在此背景下，两宫太后与恭亲王、醇亲王的关系也走向微妙，李鸿藻、沈桂芬、王文韶、张佩纶等汉大臣接连登场，共同织就一幅权力的画卷，大清的命运齿轮又将如何转动？以派系政治入手，开创性解读清朝覆灭的隐形原因，透视大变局之下晚清皇权与官僚政治的共生与博弈。 一种历史现象的成立，其原因往往是极其复杂的 ...

都不说诸葛亮，就说蒋琬： 琬以为昔诸葛亮数闚秦川，道险运艰，竟不能克，不若乘水东下。乃多作舟船，欲由汉，沔袭魏兴、上庸。 这消息传到吴国，什么画风？ 是岁，步骘、朱然等各上疏云："自蜀还者，咸言欲背盟与魏交通，多作舟船，缮治城郭。又蒋琬守汉中，闻司马懿南向，不出兵乘虚以掎角之，反委汉中，还近成都。事已彰灼，无所复疑，宜为之备。"权揆其不然，曰："吾待蜀不薄，聘享盟誓，无所负之，何以致此？又司马懿前 ...

纪录电影《您的声音》从世界超大城市治理共性难题入手，以“12345”热线接入的市民电话为线索，展示了北京“接诉即办”改革的生动实践。该片聚焦7个与民生息息相关的真实案例：胡同停车治理、老楼加装电梯、话务员成长、街道书记工作、接诉即办立法、外国记者调研 ...