天气愈发闷热潮湿，湿气这个“隐形杀手”悄然来袭。民间有云“湿气不除，越补越毒”，此时若不及时将湿气排出体外，任凭怎么吃滋补品，不仅无法吸收营养，反而会让身体负担加重，毒素堆积。别担心，今天就为大家带来八道美味又祛寒湿的菜品，照着做 ...

糖尿病人吃蔬菜的好处，每天吃多少最好好？糖尿病人的饮食需要严格控制，而蔬菜是其中不可或缺的一部分。蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，而且热量相对较低，有助于糖尿病人控制血糖、血脂和体重。此外，蔬菜中的抗氧化物质还可以帮助糖尿病人抵抗氧化应激，保护心血 ...

芡汁，是青岛人与海洋的默契契约。胶州湾的咸鲜海风，催生了青岛菜“浓墨重彩”的烹饪哲学。勾芡并非简单增厚汤汁，而是用淀粉的温柔包裹锁住海鲜的鲜甜汁水同时，又让菜肴在海风侵蚀的餐桌上保持温热。