无论是年轻人，还是中老年人，都会思考，我今天应该干些什么，我每天要做哪些事才能充实快乐。 其实，这就是在规划生活，那么对于中老年朋友来说，规划自己的晚年生活需要注意哪些事情呢？ 一起来看看老人晚年生活“四字真经”吧！ 01 饮食四度 ...

像测血压一样定期查过敏原。 急性期：严格忌口（如痛风发作时远离啤酒海鲜）。 缓解期：逐步尝试，观察身体反应。 生冷食物会损伤脾胃阳气→代谢变慢→湿气堆积→出现痘痘、便秘、腹泻等问题。 湿热体质→适量吃苦瓜、芹菜。 红烧肉、回锅肉、动物 ...

北京中医药大学东方医院主任医师马建岭30日在北京介绍说，脾胃“喜暖恶寒”，长期吃冰淇淋、冷饮这些生冷的食物是不可取的，通过“苦夏”减重同样不可取。 当日，国家卫生健康委员会在北京举行新闻发布会，介绍时令节气与健康（立夏）有关情况。

可想而知，药物与某些食物之间可能存在拮抗或协同作用，因此，服药期间适当忌口能减少副作用、增强疗效。 那么，为什么要忌口生冷、辛辣、油腻类食物呢？让我们逐一分析： 生冷类食物：生冷食物如西瓜、柿子等，容易助长性偏寒凉的病邪，甚至还会 ...

生冷、辛辣、油腻类食物都有哪些？ 生冷寒凉类食物：西瓜、柿子、菠萝、香蕉等生冷水果；萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒凉蔬菜；冰棒、冰淇淋、冷藏饮料或果品等冷冻食品。 辛辣类刺激食物：辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭菜、花椒、青葱、芥末 ...