随着春分节气的到来，温暖的天气唤醒了大自然，花香四溢，然而花粉、柳絮等过敏原也随之活跃，影响着不少人的健康。济南市中医医院的专家万红棉提醒大家，在这个时期中医理论可以帮助我们“养正气、防风邪”，营造一个健康宜人的春天。

一、韭菜 韭菜有着“春天第一菜”的美誉，富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每 100 克韭菜含 1.5 ...