端午食咸鸭蛋的习俗由来已久。鸭蛋经盐渍后，具有清热降火、滋阴润燥的功效。

夏天一到，水果摊上总有个""小透明""默默躺在角落——黄澄澄、毛茸茸的杏子。别看它现在无人问津，在唐朝可是杨贵妃的心头好，连杜甫都写过""汉馆留余杏，梁园发早梅""。这枚被现代人冷落的""黄金果""，简直是水果界的扫地僧！ 一、杏子的""前世今生"" ...

木耳泡发3天竟吃进ICU？这种"天然清道夫"吃错堪比毒药！最近医院接诊的几例食物中毒患者，罪魁祸首都是家里泡发过久的木耳。这种被誉为"血管清道夫"的食材，处理不当可能产生致.命毒素。今天教你3种安全吃法，顺便提醒3个要命的禁忌。

“春养肝，夏养心”，这句古老的养生谚语蕴含着深刻的智慧。春天是万物复苏的季节，肝脏在这个时候开始活跃，负责疏泄和藏血，为身体的 新陈代谢 ...

酒酿鸡蛋 材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。 做法： 1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。 2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。 贴士： 鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。 功能： ...

谁说养生就不能美味？当粥遇上养生，就是我们保持健康最美味的方式！尤其对于中老年朋友，一碗温热的粥不仅是对胃的温柔呵护，更是对生活品质的提升。想要身体健康，精力充沛，粥可以说是你的贴心小厨师。

在中医理论指导下，用食物参与治病，或将某些药物与食物相合，运用中国传统的烹调技术制成菜肴，来防治疾病。糖渍白萝卜丝、普洱茶、鱼腥草戒烟茶都可以帮助戒断心瘾。小米粥、柏子炖猪心、川贝梨汁、松仁粥、生姜片、橘红茶可以帮助缓解神经系统、消化系统、呼吸系统的 ...

高考期间如何科学加油，为考生调适状态、输送能量？2日（周一）汤方：熟地山药芡实石斛骨头汤，滋阴健脾养胃、调理熬夜上火。

百合则是清心安神的 “温柔使者”，其甘寒之性入心肺二经，既能润肺止咳，又能滋养阴液。对于阴虚火旺导致的心烦失眠，百合就像给燥热的心浇上一捧清凉的泉水，通过补足心肺阴液，让心神得到充分滋养。它与酸枣仁搭配，一补一敛，如同给脆弱的神经 “穿上双层防护服” ...

就剧中藏海浸泡含丹参、当归、红花的药汤疗伤，江北区慈城镇中心卫生院中医师胡文清指出，这三味药材实为中医活血养血的“黄金三角”，其核心思路正源自一剂临床沿用数百年的经典名方——桃红四物汤。

农历五月，俗称“毒月”或“恶月”，老话也有：“毒五月，天气热；五毒醒，不安宁。”此时，阳光灼热，雨水丰沛，空气里弥漫着湿与热交织的气息。自然界万物勃发，却也正是一年中细菌、蚊蝇等“毒邪”最为活跃猖獗之时。

传统医学理论将“虚”分为阴虚、阳虚、气虚、血虚。其中，血虚是因为体内血不足，气虚则是气不足，阴虚与阳虚是人体脏腑阴阳平衡被打破而产生的证候。《生命时报》（微信搜索“LT0385”即可关注）综合多位专家观点，详解不同体虚的特点，并给出调理方案。不同体虚 ...