这道汤，真是清淡与鲜美的奇妙融合。薄薄的瓠子片在汤中舒展，软嫩得几乎入口即化，却又保留着一丝蔬菜特有的筋骨感。点睛之笔是那煎得恰到好处的鸡蛋块——它们吸饱了汤汁的精华，柔韧鲜香，像汤里藏着的小小宝藏。汤体清透如水，然而滋味却毫不寡淡：蒜片煸炒后释放的 ...

暑气蒸腾的季节，厨房灶火前多站片刻都是煎熬。偏是此时，一碗清清爽爽的瓠子鸡蛋汤端上桌，那水润鲜亮的汤色，仿佛夏日傍晚偶然拂过面颊的凉风，轻易就唤醒了被暑热消磨殆尽的食欲。

初夏时节，气温逐渐升高，人们的食欲往往会受到影响，此时若能选择一些营养丰富又清淡可口的家常菜，既能满足味蕾，又能滋养身体。以下为你推荐几道适合初夏食用的家常菜。

今天我给大家分享一道肉丸冬瓜粉丝汤的做法。最近段时间，天气已经进入夏天模式，气温越来越热。由于天热，每天会产生大量的体汗。这个时候就需要给身体及时补充水分，以平衡身体的营养均衡。对于很多家庭来说，喝汤就成了补充水分的最佳方式。夏天的时令食材很多，都可 ...

维生素B12作为人体必需的营养元素之一，常被人们所忽视。这不，杭州市第一人民医院最近住进了两位“多动”的老人：一位手脚不停舞动，另一位走路东倒西歪，像被施了醉酒咒！ 之后，经过层层抽丝剥茧，真相终于水落石出——均是体内缺乏维生素B12导致的。

健检时发现血脂高，很多人会开始清淡饮食。不过，外科医师陈荣坚提醒，很多人清淡「过了头」，完全不碰瘦肉、蛋与海鲜等蛋白质食物，反而摄取更多五谷杂粮、水果与碳水化合物，这容易造成身体肌肉量不足、调节胆固醇能力变差，进而让血脂飙得更高，增加中风、心肌梗塞与洗肾风险。 陈荣坚在脸书粉专「外科陈荣坚医师——不藏私的渐健美园地」PO文与影片指出，很多人在健康检查，一旦发现有高血脂，经常会很担心，觉得要开始吃得 ...

淡饮食，很多时候是在生病后来自医生或者家人的嘱咐，让病人更好地恢复。 但是大家对着清淡饮食有着各种不一样的理解。 有人认为喝粥最清淡，粥配小菜就是一顿；有人认为只要少油少盐，多吃蔬菜水果，就是在进行清淡饮食。 然而，这种简单的理解实际 ...

必要时可在医生指导下使用一些常见药物，如蒙脱石散、益生菌等，缓解症状。若情况严重，建议家长与考点及时沟通，优先安排就近厕所使用权限；并可提前准备纸尿裤等应急物品，以防突发状况影响考试。“一旦出现冷汗、脉搏细弱等休克前兆，必须立即终止考试送医。”孙宁表 ...