近期“龙舟水”来袭，天气湿热交织，体内湿气容易滞留，导致食欲不振、疲劳、水肿或皮肤问题。此时尤其要当心“暑气伤身”，饮食应以“健脾祛湿、清热解暑、助消化”为主，才能更好地安度夏天，为秋冬健康打下基础。湿热天气下，学会调整饮食和作息很重要端午节前后迎来 ...