而要想补足津液，我们可以通过调理脾胃、选择高津液转化率的食物，同时减少津液的消耗，才能从根本上改善津液不足的问题。比如在每年6月以后，我们村的老中医就推荐我们多喝这3碗生津水，能赶走口干、咽干、皮肤干！可别说，就是这3碗水，使我和全家都能安稳的度过整 ...

作为一个土生土长的广东人，我必须说：秋天不喝汤，等于白过这个季节！最近后台天天有粉丝催更："小编快推荐几款适合秋天的广式靓汤！"今天就把我妈煲了30年的私藏配方全抖出来，保证喝完喉咙不干、皮肤不痒，连化妆水都省了！

1、痰湿热盛型 建议祛痰化湿，这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。 推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。 2、阴虚火旺型 ...

炎夏湿热交加，人体津液随汗液流失，容易有失眠、心烦、口干等上火症状。 单靠凉茶、空调解决不了问题，最好是用补阴食疗缓解不适。 本周推荐几款清虚热、益气养阴的汤品，帮助「降火」，让你过个清凉夏日。 竹参水鸭汤 清热生津 养生功效： 玉竹富含多种营养成分 ...

儿童青少年是祖国的未来，如何用祖国医学的智慧为他们的健康保驾护航？在国家中医药管理局3日举行的新闻发布会上，围绕“小眼镜”、“小胖墩”、儿童青少年情绪障碍等家长关心的问题，医学专家详解中医药防治方法。

蒋健介绍，中医药膳在“治未病”养生实践中展现出独特价值：一是“未病先防”，根据个体体质和季节变化调整膳食，养护身体正气，实现阴阳平衡、气血调和，提高机体抗病能力；二是“既病防变”，当人体已经出现一些不适或疾病初起时，可以通过药膳进行早期干预，在病情进展中。