一、补充水份：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。

鸡蛋和豆腐都是咱们常见的好食材，营养丰富，价格低廉，南北方都有。今天Mis.Cai介绍的这道鸡蛋豆腐，又叫鸡刨豆腐。因为豆腐形状不规则，像是鸡爪子刨出来的，故得名。这菜只需两个材料，就喷香喷香的。

2024年情人节，上海某网红轻食店因鲜切芒果氧化发黑、沙拉菜叶脱水卷边，遭情侣们集体退单。监控里店员拼命补货的慌乱与垃圾桶堆满的报废食材，让当日损失超2.8万元。中国轻食联盟调研显示：产品报损中，陈列设备控温控湿失效占比高达76%，这场由新鲜度引发的 ...

原料： 豌豆苗、香干、盐、糖、鸡精、香油。 做法： 1、豌豆苗浸洗干净沥干，香干用水冲洗下。 2、锅中放水，水开放入一点盐。 3、再滴几滴食用油。 4、关火，把豌豆苗放入锅里的开水中，用筷子搅一下，十五秒后捞出。

俄罗斯“与假新闻作战”（warfakes）网发文称，通过视频分析可以确认，泽连斯基所谓“已摧毁34%俄罗斯战略轰炸机”的说法纯属谎言。 特朗普的前国家安全顾问、前国防情报局局长迈克·弗林将军在X发长文指责乌克兰： ...

乡村嫩鸡 这是一道热吃的凉菜，它具有鸡肉细嫩、麻辣鲜香的特点。 制法： 1、先把洋葱切成丝，放在盘里垫底，另将煮熟的土鸡肉斩成块（如果是趁热用刚煮熟的鸡，那么成菜效果会更好），直接放到洋葱丝上边。