经过多年的观察与研究，科学家们发现，饮食习惯对我们的身体健康起着至关重要的作用。今天就让我们一起聊聊那些神奇的五种“黑色食品”：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹和黑枸杞。这些小小的黑色食材，背后却藏着丰富的营养和保健秘密。

殷红莫问何因染，桑果铺成满地诗。近年来，文化街道以桑椹产业为引擎，通过党建引领凝聚发展合力，采取技术赋能提升产业品质，实施三产融合拓展发展空间，逐步构建起集种植、加工、文旅于一体的现代农业全产业链，为乡村振兴注入了新动能。

近年来，文化街道以桑椹产业为引擎，通过党建引领凝聚发展合力，采取技术赋能提升产业品质，实施三产融合拓展发展空间，逐步构建起集种植、加工、文旅于一体的现代农业全产业链，为乡村振兴注入了新动能。

作者：蔡亚春朗读者：保天美图片来源：创客贴音乐来源：包图网桑葚，也叫桑椹，老家又叫桑树果果，那是童年难得吃到的美食。最近读到西晋傅玄《桑椹赋》，“繁实离离，含甘吐液，翠木三变，或玄或白，嘉味殊滋，食之无斁”。一种无法遏制的怀旧情绪立即氤氲在心头。前几 ...

黑米也不甘示弱，它的营养价值同样令人惊叹。黑米含有丰富的花青素和维生素E，这些成分不仅有助于提高免疫力，还能保护视力。更重要的是，黑米的低GI（血糖生成指数）特性，使它成为糖尿病患者的理想选择，有助于稳定血糖。

桑椹赛人参桑椹大量上市的季节，在乡村田野边，时不时能看到一棵棵硕果累累的桑树，紫黑透亮的小果子不仅酸甜可口、丰满多汁更是蕴藏着丰富的营养价值和养生智慧，因此，桑椹享有“21世纪最佳保健水果的美誉”。同时它也是一味“药食同源”的中药材，具有极高的药用价 ...