"救命！考场上突然眼前发黑手发抖，差点把答题卡涂成抽象画！"去年期末考亲眼目睹同桌小琳上演这惊悚一幕时，我兜里掏出的红枣夹核桃，让她十分钟后满血复活把大题写得比参考答案还详细。从那天起，这包甜滋滋的小零嘴就成了我们班的"考场急救箱"。

而更令人惊喜的是，2025年4月，《癌症预防研究》期刊的一项研究发现，日常摄入核桃的人，全身炎症水平显著降低，结肠癌的风险也随之降低。研究指出，核桃能够提升尿石素A的水平，进而影响结肠息肉内的免疫细胞，抑制结直肠癌的发生。这一发现无疑为核桃的健康价值再添了一笔！

提到“核桃”，很多人都认为吃核桃补脑，但也有不少人持怀疑态度。一项研究发现：早餐中加点核桃，可以对记忆有延迟保护作用，并改善大脑认知功能。其实核桃的好处不止如此，日前一项最新研究发现：爱吃核桃的人，全身炎症风险都降低了！爱吃核桃的人全身炎症、肠癌风险 ...

“张骞使西域还，乃得胡桃种。”历史文献记载，核桃（又称胡桃）由汉代张骞从西域引入中国。然而四川资阳濛溪河遗址最新考古发现的核桃，却将中国人食用核桃的历史大幅提前至数万年前。

核桃补脑的真相，可能和你想的不太一样！那些年被妈妈逼着吃的核桃，真的能让我们变聪明吗？关于这个流传千年的"补脑神器"，现代?

濛溪河遗址出土数万年前核桃我国先民食用核桃历史大幅提前这是从四川资阳濛溪河遗址群发掘出土的核桃、橡果（2025年4月8日摄）。

新华社成都5月29日电（记者童芳）“张骞使西域还，乃得胡桃种。”历史文献记载，核桃（又称胡桃）由汉代张骞从西域引入中国。然而四川资阳濛溪河遗址最新考古发现的核桃，却将中国人食用核桃的历史大幅提前至数万年前。   “传统观点认为，核桃是在张骞出使西域后才传入中国的，但濛溪河遗址出土的大量核桃彻底颠覆了这一认知。”四川省文物考古研究院旧石器考古研究所所长郑喆轩说。   濛溪河遗址考古发掘现场展示的出土 ...

央视媒体报道指出，每日早餐添加核桃可显著降低全身炎症风险，还能改善认知功能、调节血脂、预防糖尿病等。权威背书进一步点燃了核桃相关产品的市场热度，也为养元饮品旗下的六个核桃带来全新增长机遇。随着政策效应不断释放，消费市场有望保持稳定增长。养元饮品作为核桃蛋白饮品品类的领军者，20 多年来一直致力于推动核桃饮品行业的发展，将六个核桃从区域性的小品类培养成为 “南北通喝、全国同饮” ...

当代人的日常焦虑，大概逃不过这几个扎心场景：连续加班到凌晨，开会时大脑频频“卡壳”，刚转身就忘记要做的事；体检报告里炎症指标升高、结节检出率逐年攀升；嘴上说着“躺平”却不仅躺不平，还经常失眠……面对“亚健康”、“未老先衰”的困境，网上充斥着各种产品与 ...

“吃核桃到底能不能补脑？” 这一疑问长期困扰着大众。近期，央视新闻、新华网、健康时报等央媒聚焦核桃健康价值的科研成果，引发社会广泛关注。随着研究深入，核桃的养生功效正从传统认知走向科学验证，其在抗炎、防癌、改善代谢等多方面的健康价值逐步显现。

最近的心头爱，鲜蚕豆上市。老家带过来的带壳蚕豆，一颗颗自己慢慢剥出来的，可清水煮，也可咸肉炒，清香带点鲜甜，太喜欢这个口感了，色泽翠绿，颗颗饱满，一盘上桌，软糯可口，大快朵颐呀，此豆营养丰富，比核桃还补脑！现在吃正当季，下面分享给大家6种蚕豆好吃的做 ...

听娘说：老家的那棵核桃树是大姑栽的。 听爹说：院子里的那棵核桃树是爷爷栽的。 后来，大姑走了，娘走了，爹也走了。 核桃树是何时栽的？何人栽的？我也不想去考究了。因为，不论提及哪个时段、哪位亲人，心里总是酸酸的，我相信核桃树都记得。