体检报告上“尿酸高”三个字，让不少人瞬间紧张：难道以后只能吃素、告别火锅了？说实话，尿酸升高确实与高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏、啤酒）密切相关。但你知道吗？真正让尿酸失控的，往往不是餐桌上的“罪魁祸首”，而是藏在生活细节里的“隐形推手”。今天就为你揭开尿酸升高的5大真相，教你从源头控尿酸！

你发现没，每到夏天，荔枝就成了大家餐桌上的常客。但你知道吗？这看似无害的美味小果子，背后却藏着一个潜在的风险——“荔枝病”。最近，有关荔枝引发健康问题的报道频出，让人不得不重新审视这一传统夏令水果。

乳果糖 厂家 乳果糖 果糖 乳果糖￥145/公斤 江苏徐州江苏成谦生物科技有限公司实 2023-09-22询价 乳果糖 乳果糖厂家￥120/公斤 广东深圳深圳乐芙生物科技有限公司5年 实 2025-05-30询价 绿建乳果糖￥120/公斤 河北邯郸河北科隆多生物科技有限公司7年 实 2025-06-02询价 ...

什么时候吃水果更合理？健康人群在两餐之间食用即可；控糖人群餐后2—3小时或餐前半小时食用，搭配10克坚果，可避免血糖高峰叠加，又延缓升糖速度。特别提醒：儿童、老人餐前慎食水果，以免影响正餐；山楂、柿子含鞣酸，空腹食用易引发胃痛，甚至形成 胃结石 。

比起冰棍冷饮，别忘了多吃应季水果，不仅能解渴补水，还能补充大热天因为出汗量大而损失的维生素、矿物质。更棒的是，它们天然清甜、解馋，是替代一些高糖零食不错的选择。

不过荔枝的含糖量很高（16.6%），热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量，成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下，千万不要吃太多荔枝，否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”，即吃荔枝之后发生的低血糖，表现出头晕、 ...

【#卫健委辟谣无糖食品多吃不会胖#】#卫健委辟谣无糖食品不含糖# ...

脂肪肝只是肥人专利？其实瘦人同样会中招。有营养师点名9大容易患脂肪肝的高危一族，当中不少身型未必肥胖。她又提醒，脂肪肝症状不明显，身体一些轻微变化例如食欲转差，也可能是患上脂肪肝的警号，如果病情没及时治疗，脂肪肝有机会恶化成肝癌。

什么时候吃水果更合理？健康人群在两餐之间食用即可；控糖人群餐后2—3小时或餐前半小时食用，搭配10克坚果，可避免血糖高峰叠加，又延缓升糖速度。特别提醒：儿童、老人餐前慎食水果，以免影响正餐；山楂、柿子含鞣酸，空腹食用易引发胃痛，甚至形成胃结石。

据一家水果店老板透露，荔枝上市差不多一个月了，刚上市的时候“妃子笑”荔枝要卖到35元/斤，现在只需20元/斤，价格接近腰斩了，天气变热加上降价，买荔枝的顾客越来越多了。对于同一品种荔枝价格相差较大的原因，有位水果店老板表示，因为运输方式、储存方式以及 ...

久坐缺乏运动的上班族们，或许都有不同程度的便秘，而乳酸菌饮料犹如一阵风席卷而来，仿佛是为了拯救上班族们孱弱的肠胃而生。 乳酸菌饮料是以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵后再加入水，并加入一些食添加剂和糖制作而成，有的还搭配果蔬汁。按照其是否含有活菌可分为 ...

重症者可表现为四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、呼吸困难、意识模糊、瞳孔缩小、突发昏厥，甚至引发低血糖性脑病、肝损伤与肿大，乃至休克。若不及时救治，可能在数小时内危及生命。