正如斯蒂格勒所言：“真正的自由，始于对自身注意力的主权宣告。”正念冥想提供了一种认知解放的可能。它通过重塑前额叶功能、优化注意力网络、调节多巴胺系统，帮助我在信息洪流中重建专注力。

【#姜文新片定档7月25日#】#姜文梦回80年代时髦精#刚刚，姜文导演新片《你行！你上！》宣布定档7月25日，影片首支预告释出。预告中，姜文、马丽、于和伟、余皑磊、何赛飞、丁志诚、辛芷蕾、雷佳音、葛优、王传君、胡歌、甄子丹轮番亮相，全明星上阵。该片讲述了一对父子的传奇历险，也是两个野心家的一拍即合。从沈阳到美国，从3岁到17岁，弹琴胜似取经，八十八键多过八十一难，父子心无杂念，只管埋头向前，最终两 ...