在岁月的悠悠长河中，中老年人逐渐成为了时间的见证者，他们的生活节奏似乎更加注重和谐与平衡。当夜幕降临，星辰铺满天空，关于何时入睡的问题，便成了一个既日常又非常重要的议题。人们常说“早睡早起身体好”，但中老年人的“早”与“晚”又有着自己的一套法则。那么 ...

近日有媒体报道，浙江省新华医院一副主任医师表示，连续3天晚上11点半后入睡或单日睡眠时间小于6小时就是熬夜。长期熬夜会加重癌症的发生率。话题也在社交媒体上引发广泛关注。