刚开始，只有阴雨天或者累着了，手指、膝盖才会隐隐作痛，我还以为是普通的关节疲劳，歇两天就好了。谁能想到，这疼痛就像野草一样，越 “长” 越凶！后来双手的小关节肿得像包子，膝盖一弯就像被针扎，每天早上醒来，关节硬得跟石头似的，活动一下 “咔咔” ...

所谓“长辈感”，也可以理解为“去层级感”。即人与人之间不再是仰望与被仰望的关系，而是互相平视。而被从这重身份中解放出来的老戏骨们，反而也会被激发出顽皮、狡黠，甚至老小孩的一面。

想减肥却吃出一身肉？一道鸡腿拌饭让我明白，减肥的关键不是饿肚子，而是吃得聪明！最近我折腾了好几天，研究怎么做一顿既好吃又不胖的饭。结果发现，生菜鸡腿拌饭真是个宝藏，简单又营养，吃完还满足。可要是控制不住嘴，吃多了照样白忙活！