你是否经常感到头部闷胀、四肢沉重无力、提不起劲，甚至昏昏沉沉的？小护告诉你，可能是你的身体在提醒你，要祛湿啦。现在也有很多养生馆 ...

夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现了这个“睡眠梦想”后 ...

夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现这个“睡眠梦想”后 ...

清晨的阳光透过窗帘，本该是神清气爽的开始，可不少老人却总感觉脑袋像灌了铅。这种晨起昏沉可能不只是没睡好那么简单，背后可能藏着需要警惕的健康隐患。 老年人血管弹性下降，夜间 ...

原标题：昏昏沉沉没精神？7招帮你赶走“夏打盹” 阅读提要：都说春困秋乏夏打盹，这不，夏天一来整个人都是昏昏沉沉的，咋办？ 教你七招赶走夏打盹。 热石按摩颈部舒畅 选择一颗温润 ...

但是午睡的时间通常比较短，因此腺苷可能还没有来得及完全清除，人就醒来了，这导致人处于昏昏沉沉的状态。 另一方面，也有可能是因为大脑中的δ波。δ波是一种在人类中发现的高幅度脑 ...

从休产假到开始上班之前，应该养成婴儿早睡早起的习惯，这样一来，在上班时，才不会因为婴儿的生活节奏与自己不同 ...

感觉脑袋又昏又沉，迷迷糊糊不清醒？ 有这样状态的你，如果是因为没睡好，那可得注意了： 大脑在向你发送警告信号 ...

即便偶尔晚睡，只要确保正确的入睡和起床时间，也可以避免昏昏沉沉的起床状态。 A good night's sleep is important and if you want to get the most out of your bedtime ritual then it's key that you go to bed and get up at the ...

许多科学研究表明人们如果早上能在最合理的时间醒来，那么这一天他都会很清醒，相反则会昏昏沉沉。<a href="http://www.myzeo ...