你是否经常感到头部闷胀、四肢沉重无力、提不起劲，甚至昏昏沉沉的？小护告诉你，可能是你的身体在提醒你，要祛湿啦。现在也有很多养生馆 ...

有这么一群人：他们在寂静的深夜，注意力超强，精神头贼好，工作和学习效率倍儿高。在阳光普照的白天，却昏昏沉沉，头脑宕机……人们经常用“夜猫子”来称呼他们。很多时候，他们无奈被贴上“拖延”“偷懒”“脑子不好使”的标签。（来源：soogif）“夜猫子”是体 ...

原标题：昏昏沉沉没精神？7招帮你赶走“夏打盹” 阅读提要：都说春困秋乏夏打盹，这不，夏天一来整个人都是昏昏沉沉的，咋办？ 教你七招赶走夏打盹。 热石按摩颈部舒畅 选择一颗温润顺手的石头，最好有一面比较平整，放在热水中，让石头有温暖的热度 ...

感觉脑袋又昏又沉，迷迷糊糊不清醒？ 有这样状态的你，如果是因为没睡好，那可得注意了： 大脑在向你发送警告信号 ...

夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现了这个“睡眠梦想”后 ...

清晨的阳光透过窗帘，本该是神清气爽的开始，可不少老人却总感觉脑袋像灌了铅。这种晨起昏沉可能不只是没睡好那么简单，背后可能藏着需要警惕的健康隐患。 老年人血管弹性下降，夜间容易出现血压骤升或骤降。特别是服用降压药的人群，药物浓度在凌晨 ...

研究显示，人在睡眠中会将清醒时积累的腺苷清除掉。但是午睡的时间通常比较短，因此腺苷可能还没有来得及完全清除，人就醒来了，这导致人处于昏昏沉沉的状态。 另一方面，也有可能是因为大脑中的δ波。δ波是一种在人类中发现的高幅度脑电波，与深度 ...

夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现这个“睡眠梦想”后 ...

从休产假到开始上班之前，应该养成婴儿早睡早起的习惯，这样一来，在上班时，才不会因为婴儿的生活节奏与自己不同 ...