鸡蛋看似平平无奇，但却是生活中不可缺少的一种食物，一个小小的鸡蛋里，就富含了多种营养物质，蛋白质，8种氨基酸，脂肪等等，营养价值极高。所以鸡蛋也被很多人称之为“全营养食物”。

过年吃多了大鱼大肉，早餐来个好吃不腻的披萨蛋饼，简直是爽歪歪。 主料：鸡蛋2个 配料：培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗 调料：盐1/5茶勺 步骤: 1、准备好所有食材。 2、培根、洋葱、青红椒分别切成细丝，香葱切段。 3、鸡蛋磕入碗中，加几粒盐，搅拌均匀。 4、加入少许面粉搅拌成无颗粒状面糊。 5、不粘锅刷一层薄油，开小火，倒入全部蛋糊，铺平 ...

一个人住，莫得故事 蛋饺蛋饼呦用料 豌豆粒 30克 玉米粒 30g 虾 6个 胡萝卜 切片5片左右 蘑菇 20克 鸡蛋 2个 葱花 一点 盐或酱油 一点点 蛋饺蛋饼呦的做法 步骤1、第一步，前五个食材放不粘锅里炒炒炒～ 不用放油 就很健康啦。

这可不是普通的鸡蛋饼，荠菜的清香和鸡蛋的蛋香完美融合，饼皮软嫩筋道，咬一口，香气四溢，让人回味无穷。别看它做法简单，营养可一点都不含糊！荠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋更是蛋白质满满，两者搭配，营养加倍，美味又健康！

常言道:一日之计在于晨，早餐要吃好，所以我们很重视早餐，一周早餐不重样，各种各样的选择！ 虾仁蔬菜粥，补钙补锌补充蛋白，营养全面，小孩子最爱就是这款粥了！ 培根手抓饼，看着跟花卷差不多，好漂亮，又好吃也不上火，做法也简单。 清汤米线 1水开放鸡蛋小火煮熟 2水开放米线煮熟，捞起来装碗里，放配菜 3加适量盐，生抽，陈醋，加入汤跟鸡蛋 4撒点香葱，开吃了！ 葱香火腿肉松饼 酸汤面 料汁:两勺醋，一勺生 ...

春天来临，满目葱翠，田间地头的荠菜悄然冒出，成为了这个季节的美味代表。不仅是一道可口的绿色美食，荠菜更是一种营养丰富的食材，深受家庭的喜爱。荠菜因其丰富的营养成分，被称为天然的“护眼菜”，它的诸多健康益处让妈妈们频频推荐。

最近在饮食界掀起了一股新风潮，无油松饼开始受到越来越多家庭的青睐。尤其是对于那些追求健康饮食的人们而言，这款来自韩国的无油厚松饼， 则是一道绝佳的选择。不仅味道鲜美，而且制作过程简单，无需面粉和食用油，特别适合小朋友们食用。今天，我们就来详细解读一下这款美味的松饼配方，让你的早餐从此与众不同！

早餐，是大家三餐中极为重要的一餐。想想自己每天吃早餐的情景，有多少人是精心准备，估计上班族是没几个人有时间去做一顿早餐，绝大部分人都只是上班路上买上一点。吃得也很随意，路上碰到什么吃什么，公司楼下有什么买什么。如果长期吃着一些对健康不利的早餐，那可真是给身体埋雷。今天给大家说几种早餐，大家要避免经常 ...

近日，有网友发现，库迪咖啡的北京佳境天城店小程序上，悄悄上线了10款热食便当和7款早餐面点。其中包括狮子头饭套餐、把子肉饭套餐、鲜肉包、酱肉包、广式浓香奶黄包等产品。目前，小程序显示产品处于售罄阶段。有业内人士猜测，这或是在测试阶段，库迪官方尚未回复 ...