在5月29日早晨8点30分（北京时间），NBA西部决赛第五场，雷霆队在主场迎战森林狼队。然而，令人震惊的是，森林狼队在首节竟只得到了可怜的9分，比赛的惨淡程度超乎预期，整个西部决赛的表现也让人失望。

中新网河北新闻5月29日电 (宋敏涛 王海蛟 ...

除了早上“天刚亮”，晚上“临睡前”更不是最佳运动时间。一项研究通过对近1.5万名健身爱好者长达一年的追踪和睡眠分析发现：“临睡前”运动会导致入睡时间晚、睡眠时间短、睡眠质量低、夜间静息心率紊乱等“四重暴击”。

闹钟响了第一反应是什么？摸手机看时间？赖床再睡五分钟？其实起床后的黄金30分钟，藏着影响健康的关键密码。那些八九十岁还精神矍铄的老人，往往都有自己雷打不动的晨间仪式。今天揭秘4个被验证过的"长寿晨习惯"，看看你中了几条？