为了确保准时起床，可以在床边或手机上设置多个闹钟，每个闹钟间隔几分钟响起。这样即使你按掉了一个，还会有下一个继续提醒你。通过多重闹钟的保障，你能够更可靠地从美梦中醒来，准时开始新的一天。 提前规划早晨活动，增加起床动力 ...

傍晚到夜间强对流天气来袭，部分地区出现冰雹并有7至8级短时大风，13日16时至14日5时30分，北京全市平均降水量6.6毫米，最大降水量为房山东风的56.6毫米。 今天，北京天气转晴，早晨至中午风力较大。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计，今天早晨至 ...

13日16时至14日5时30分，北京全市平均降水量6.6毫米，最大降水量为房山东风的56.6毫米。 今天，北京天气转晴，早晨至中午风力较大。北京市气象台 ...

央视网消息：据中国天气网，北京今天（4月27日）以晴为主，早晨至中午大风天气持续，阵风6级左右，需注意防风、防火。明后天，北京晴朗天气持续，气温渐升，后天最高气温或达30℃以上。 昨天，北京天气晴转多云，南郊观象台最高气温为24.5°C，白天体感 ...

例如Tim Cook苹果公司现任CEO会在早晨5点去健身房锻炼30—45分钟；《Vogue》主编Anna Wintour经常在早晨5：45起床后打一个小时网球；金卡戴珊每天6点起床后进行一小时的有氧运动。 “晨训也是一种生活调味剂”，有研究表明，一定强度和时间的运动可以释放内啡肽 ...

全省多云。最高温度：沿江和苏南地区13℃左右，其他地区15～16℃；最低温度：江淮之间北部和淮北地区2℃左右，苏南地区5～6℃，其他地区3～4℃，其中沿江以北大部分地区有霜或霜冻。全省偏东风转偏南风，风力都是4级左右。 3月30日20时至3月31日20时 全省 ...

坚持以下6个简单的习惯，不仅能让你早上不再恍恍惚惚，还能让你一整天都保持元气满满！ 1.良好的睡眠：早睡是“灵魂”出窍的第一步 首先，咱们得说说睡眠的重要性，毕竟没睡好，谈啥都白搭。人类就像个充电宝，夜间不充电，早晨哪来电量？建议晚上10点 ...

早晨6点，中国科学院成都生物研究所研究实习员宋伟慧赶往横跨草海湿地的走婚桥游览栈道，进行鸟类观测。 夏季的早晨是大多数鸟类的黄金活动 ...

苏主任每天早晨六点多就带着医生们到病房换药 ... 所以为了给患者更好的感受，我们基本都是6点半到医院，整理好物品6点40分就进入病房了。两个院区的肛肠科都是统一管理，所有医生都会准时到位，进行查房、指导病人饮食和排便疼痛管理、换药等工作。” ...

7月4日16时30分，济南市气象局、济南市气象台发布今年第65期《重要天气报告》，预报5日下午至6日早晨我市有大雨到暴雨，局部地区有大暴雨。