闹钟响了第一反应是什么？摸手机看时间？赖床再睡五分钟？其实起床后的黄金30分钟，藏着影响健康的关键密码。那些八九十岁还精神矍铄的老人，往往都有自己雷打不动的晨间仪式。今天揭秘4个被验证过的"长寿晨习惯"，看看你中了几条？

檳城明新小学近日成立“明新故事团”，由21名爱心家长组成，透过每週五早晨在课堂中讲故事，培养学生阅读兴趣，并拓展他们的求知视野。 该校校长林引操说，从本学期起，每逢週五早上7时10分至7时30分，“明新故事团”的家长们将走进校园，在20分鐘之内 ...

13日早晨，合肥市在“晴冷”中开启新的一天。 早晨，走在合肥街头，“冻手冻脚”的感觉又回来了。查询数据发现，合肥市最低气温3.4℃，而全省有约30个站点最低气温在5℃以下。 12日晚间，安徽省气象台解除了大风预警。不过，13日白天还要当心阵风。

早晨，走在合肥街头，“冻手冻脚”的感觉又回来了。查询数据发现，合肥市最低气温3.4℃，而全省有约30个站点最低气温在5℃以下。 12日晚间 ...

最高温度：沿江和苏南地区13℃左右，其他地区15～16℃；最低温度：江淮之间北部和淮北地区2℃左右，苏南地区5～6℃，其他地区3～4℃，其中沿江以北大部分地区有霜或霜冻。全省偏东风转偏南风，风力都是4级左右。 3月30日20时 ... 5月20日19时50分，我国在文昌 ...

除了雷雨和大风，昨天浙江全省多地出现冰雹，16时32分 ... 冷的时段出现在30日（周日）早晨，最低气温平原地区5-8℃，山区2-4℃，有霜或霜冻。

昨日，早晨的寒风中，东钱湖陶公岛被澄澈的日光唤醒。 陶公岛财神祖庭前，乌桕树身姿挺拔，枝丫上残留的果实在寒风中轻 ...

从15日早晨太阳升起前3个小时的凌晨4点左右开始执行对尹锡悦总统 ... 由高级公职者犯罪调查处（公调处）和警察特别调查团组成的互助本部当天上午4点30分左右在首尔龙山区汉南洞总统官邸前集合。 凌晨4点6分左右,两辆公调处车辆抵达官邸前,接着4点32分左右 ...

对此，肾臟科医师王介立引述研究指出，把咖啡集中于早晨（上午4时～11时59分）时段饮用，可能比全天分散喝，更能有效降低心血管与全因死亡风险。

百事可乐董事长兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德，他每天5点起床，然后在跑步机上跑四英里（约6.4公里 ... 一个完美的早晨应该是什么样的？ 试想一下：真正完美的早晨先从洗漱和伸展身体开始，然后完成昨天晚上为了早点睡觉而留出，能够在30分钟内完成的学习 ...

台风“贝碧嘉”即将于早晨登陆 ... 9月15日21时30分起，磁浮线提前结束运营，2号线、5号线、11号线、16号线、浦江线地面高架段列车限速运行。 9月16日自运营开始时起，3号线、5号线、16号线、17号线、浦江线、磁浮线全线停运，1号线、2号线、4号线、6号线 ...

图为上海通信段青年员工开挖沟渠。本文图片均由上海通信段提供。 今天早晨4时30分，上海通信段南翔通信维修工区的青年职工彭帅就开工了。光缆作为现代铁路通信的重要基础设施，其敷设工作不仅繁琐复杂，在高温条件下更是对体力意志的极大考验。