除了早上“天刚亮”，晚上“临睡前”更不是最佳运动时间。一项研究通过对近1.5万名健身爱好者长达一年的追踪和睡眠分析发现： “临睡前”运动会导致入睡时间晚、睡眠时间短、睡眠质量低、夜间静息心律失常等“四重暴击”。

（八打灵再也29日讯）为提升服务效率及提供便利，内陆税收局宣布，将从6月1日开始，全国各地柜台服务时间将作出调整。内陆税收局今日发文告指出，此次调整涵盖税务咨询柜台、卫星办公室、印花税柜台、收款管理中心等，预计将有效减少人力资源浪费，并改善柜台高峰拥 ...

公用局星期六（5月3日）早上8时12分发通知说，巴耶利峇路上段便道（Service Road）、惹兰罗甘（Jalan Lokam）和俭约通道（Thrift Drive）三个地点可能发生突发性淹水。 这三个路段位于住宅区，预计影响那里的居民出门投票。 全岛共设有1240个投票站，投票时间为早上 ...

在健康领域，睡眠一直被视为人体健康的重要基石。然而，关于睡眠时长的“标准”，长期以来存在一种普遍的认知误区：每天睡足8小时就能确保健康。但最新的研究发现，这种“一刀切”的观点并不科学，尤其是对于45岁及以上的人群来说，最佳睡眠时长与年龄、职业、身体状 ...

另外，华北南部、黄淮中西部及陕西关中等地晴热温高，关注冬小麦干热风灾害风险。 昨日云南广西海南等地降雨较强 昨日8时至今日6时，云南东部和南部、贵州南部、广西北部和南部、广东西部、海南岛大部、湖南东北部、湖北东部等地部分地区出现大到暴雨 ...

莎雅妮指出，整个搜救行动在早上8时进入受控状态，并于上午9时45分正式结束。 “这次行动共动员8名消拯局队员，使用1辆消拯车、1辆多功能货卡及1辆越野车。其他参与单位还包括班台与莫珍歪志愿消防队共14人、卫生局2人及警方10人。” 爷爷奶奶悲痛欲绝 ...

早上7时20分，41户152人全部转移至安全区域。7时45分，当地发生山体滑坡 ... 的41名村民全部转移至安置点。14日8时33分，临河4间房屋发生倒塌，因 ...

直播吧5月10日讯 NBA季后赛西部半决赛，掘金加时113-104力克雷霆，大比分2-1领先。 此役掘金前锋小迈克尔-波特高效发挥，外线神准，打了42分钟10投7 ...

北京时间5月10日20时26分 印度证实印巴已同意停火 印度外交秘书唐勇胜（直播 ... 公开报道显示，全球史上最大的停电事故之一就发生在印度，2012年7月30日至8月1日，印度北部、东部和东北部电网相继崩溃，覆盖全国28个邦中的20个，影响范围超过一半国土。

5月11日早上6时40分左右至现场管控结束，西湖北线北山街全段将进行交通管控，岳坟、新新饭店、白堤、西泠桥等站点在赛事期间将无公交线路途经。 早上7时至8时40分左右，位于西湖南线的苏堤南口、净寺（雷峰塔）、南山路万松岭路口、丝绸博物馆、玉皇 ...

根据广东省气象部门统计，截至9日11时45分，广东有1个暴雨红色预警、12个暴雨橙色预警、24 ... 预计未来1小时强降水仍将持续。从9日8时56分起，广州市越秀、天河区暴雨橙色预警信号生效，请做好防御工作。 截至9时10分，广州所有行政区均生效暴雨和雷雨大风 ...