早上跑步还是晚上锻炼？这个问题就像问你是吃米饭还是吃面条，答案因人而异！可最近研究说了个大实话：最佳运动时间既不是早上天刚亮，也不是晚上临睡前。

5月27日，邱贻可在社交平台更新和孙颖莎多哈世乒赛Vlog，视频中孙颖莎早上7点钟就已经开始训练，邱贻可还连连夸赞孙颖莎刻苦。此前，在5月13日晚间的《贻起聊聊》节目中，邱贻可谈到了莎莎：“她本来就是非常优秀的运动员，非常努力非常刻苦有些天分的运动员 ...