最新研究表明，定期做些简单的伸展运动，如太极或是八段锦，对于缓解因肝气不畅引起的肢体僵硬和抽筋非常有益。此外，还可以尝试一些传统中医方法，例如针灸、拔罐等自然疗法来辅助治疗。

王士超院长指出，当肝血不足或肝气郁结时，人体就会出现一系列不适症状，比如眼睛干涩疲劳、容易流泪，以及手脚麻木和夜间抽筋等。这说明了养肝对于维护整体健康的重要性。

饭前一碗汤，不用开药方 在饮食中，汤是一种非常重要的食物，特别是在饭前喝一碗汤，可以起到很好的保健作用。

N海都全媒体记者 黄晓蓉 通讯员 刘超峰 6月1日18时左右，惠安县崇武镇西沙湾公园灯塔旁西侧200米处，一男子在海里游泳时遇险，救援人员迅速赶赴现场救援。

刚刚结束的体院杯半决赛，广州体院队97比76击败成都体院队，大赢21分晋级决赛。

经常刮胡子，胡子会越来越粗？注射端粒酶基因可逆转衰老，永葆青春？5月科学流言榜发布，有些流言是老生常谈了，也有些是“新瓶装旧酒”，你还会上当吗？

废物在风扇厂早上打螺丝打到手抽筋，下午睡过头迟到了 ...

经常刮胡子，胡子会越来越粗？注射端粒酶基因可逆转衰老，永葆青春？5月科学流言榜发布，有些流言是老生常谈了，也有些是“新瓶装旧酒”，你还会上当吗？科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑 ...

牛奶补钙人人都知道，可光喝牛奶，腿脚不一定更有劲。想让身体更硬朗，试试多吃虾皮、牛肉和鲫鱼。这三样食材钙含量高，做法简单，味道也好，特别适合咱们普通人天天吃。

文转自：南京发布这个端午假期，在江苏大地，似乎任何事都抵不过“苏超”的热度。相约于“双节”的雨水，全然没有倾倒江苏人对于“苏超”的狂热。本轮的6场重磅对话，“一票难求”成为横扫全省的共同感慨。作为压轴大戏的苏A苏B大战，五台山体育场更是座无虚席，在近 ...

坐着不动，腿麻得像被针扎。小李平时上班一坐就是七八个小时，腿几乎不怎么动。时间长了，腿部血管被压得死死的，血流不畅，神经没得到足够养分，就容易发麻。医生说，久坐不动就像给腿部神经“断了粮”，时间一长，麻木感自然找上门。活动活动腿脚，哪怕站起身走几步， ...

空心菜，即蕹菜，别名藤藤菜、通菜，是我国南方栽培广泛的一种叶菜类蔬菜。据现代中药学记载，空心菜味甘、性质偏寒，归大肠经和胃经，主要功效为凉血清热、利湿解毒。空心菜的七大功效，一起来看。↓↓ ...