足疗手法之双手手法 一、双拇指指崾推压法 手法：以双手拇指指腹同时施力推压。 二、双指扣拳法 手法：以一手握足，另一手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指的近节指间关节顶点施力按摩。 三、双食指刮压法 ...

一、单食指扣拳法 手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区。 二、拇指指腹按（推）压法 手法：以一手握足，另一手的拇指指腹为施力点，按（推）压足部反射区。 三、单食指刮压法 ...

端午节过后，天气越来越热，也越来越湿，如何通过中医推拿手法改善儿童消化不良和腹泻？在国家卫健委发布会上，北京中医医院院长刘清泉介绍了简单易学的三种按摩方法。一是按摩腹部，用手掌以肚脐为核心，顺时针的、轻柔的、由轻到重的按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，缓解 ...

家常烙饼，学会这个和面手法，保证柔软又多层，放2天都不硬。烙饼怎么做又软又好吃而且层次还分明？这似乎是个有难度的问题。没关系，今天我来分享一下家常烙饼的具体操作方法，学会了基本就能掌握烙饼的技巧，香软层多都不是问题，细节问题要注意。大家可以收藏起来慢 ...