唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在芒种期间，尽量能够“增苦”“减酸”。

6月5日迎来夏季第三个节气——芒种，民间素有“芒种至，盛夏始”之说。此时气温显著升高，雨量充沛，湿度增大，易引发人体烦躁、困倦等不适。江苏省中医院药学部主任中药师庞会明提醒，芒种养生重在健脾祛湿、静心养阳，为安度盛夏打好健康基础。

《黄帝内经》强调夏季为“养阳”黄金期。此时人体阳气最旺，培补阳气可增强抵抗力。但需警惕贪凉行为，冷饮易耗伤阳气，长期可致免疫力下降。气温升高易致烦躁易怒，需静心安神、戒躁息怒。民间谚语“芒种夏至天，走路要人牵”生动描绘此阶段易疲劳的特点。建议饭后午睡 ...

螳螂在上一年深秋产卵，一壳百子。芒种时，小螳螂感应到了阴气渐强快速破壳而出。 二候鵙（jú）始鸣 “鵙”指的是伯劳鸟。芒种时，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。 芒种时节，能学各种鸟鸣叫的反舌鸟，感应到五月阴气微生而不再发声鸣叫。

连雨不知春去 一晴方觉夏深 又到一年麦熟时 风吹麦浪 遍野金黄 忙而不茫 播种希望 今日17时57分 我们将迎来夏季第三个节气 芒种 芒种习俗 辛勤劳作之余 人们也应时应景地 供花、供果、送香、挂彩绳 借着多彩的仪式 表达祝福、祈愿美好 芒种养生 ...

明天（6月5日）17时57分我们将迎来芒种节气栀子花开，麦黄梅熟芒种的到来标志着仲夏时节正式开始雨季也向我们走来当太阳到达黄经75度，夏天的第三个节气——芒种到来。民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍，“芒”，指麦芒类植物的收获；“种”，指谷黍类作物的播种。芒种一到，夏熟作物要收获，秋收作物要播种，收与 ...