马齿苋长得不起眼，肉乎乎的叶子，趴在地上，随处可见。别看它普通，营养可不简单。科学家研究发现，马齿苋里头有维生素、钙、铁、磷，这些东西对身体好，尤其是对心脏。吃它能让血管更柔软，胆固醇不容易堆在血管壁上，心脏病的风险也能降一降。农村老人常说，“吃点马 ...