11月6日，湖北襄阳东津新区华侨城实验学校操场上，一位特殊的少年在单杠上引体向上，不断向自己的目标努力。他就是九（2）班的杨景淳，虽然左腿因事故截肢，但他并未因此放弃对体育的热爱。在同学们跑步时，他一旁在单杠上练习引体向上，1个、2个、3个 ...

央视网消息：引体向上能够锻炼到我们上半身的大部分肌肉，背肌（背阔肌斜方肌，菱形肌），手臂（二头三头，前臂，握力），三角肌以及胸肌。除了那么多肌群之外，引体向上还需要非常好的核心力量来支撑动作，所以说它是上半身训练之王一点都不夸张！

央视网消息：引体向上是上肢训练的王牌动作！但是也是最容易出错的动作之一！其中很多人在运动过程中出现肘部不适的情况！正确的引体向上姿势应该是肩胛先后收，接着手肘屈曲后向后向下朝着身体两侧靠近。但因为很多人缺乏好的肩胛胸廓关节活动度。

各位有没有苦恼过，自己为什么引体向上一个都做不了，小编曾经也是这样，身为过来人，我来给大家分享一下如何做第一个引体向上。 为什么我们一个都做不了？ 在很多江苏，上海，河南等地，平原地区，从小没有爬山的训练，而爬山和爬树是训练引体向上 ...

各位有没有苦恼过，自己为什么引体向上一个都做不了，小编曾经也是这样，身为过来人，我来给大家分享一下引体向上的简单知识和如何做第一个引体向上。 引体向上是衡量个体绝对力量的一个重要标准。引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围 ...

近日在上海进行了国家学生体质测试抽测，参加抽测的上海某知名高中男生，能在引体向上测试中及格的不到三分之一，能做到10个以上的学生极其罕见。“手无缚鸡之力”对于现在的男孩子来说竟成了一种普遍现象。中国青年报·中青在线记者从当时一名现场 ...