总之，黄精作为“肾黄金”，在立冬后为我们提供了极好的滋补选择。不仅能改善我们的睡眠质量，还能让我们的头发更加乌黑光亮，真是让人爱不释手。你准备好在这个冬天加入黄精的食疗方了吗？快来试试吧！ 返回搜狐，查看更多 ...

总之，无论你是刚刚步入退休生活的新人，还是已经习惯了平静日子的老将，都不妨尝试一下加入到健身气功的学习行列中来吧！相信不久之后，你也会像孟庆樱那样发现，原来生活中还有这么多美好的事情等待着自己去探索。让我们一起动起来，用实际行动证明：年龄从来不是限制，健康快乐才是永恒的主题！ 返回搜狐，查看更多 ...

最新《Nature》杂志上的一篇研究为我们带来了答案。对于大脑来说，想要延年益寿还是让神经活跃度降低一点的好。 近日，哈佛大学医学院的研究 ...

长庚大学中医系天然药物研究所副教授陈金铨发现「补骨脂寧」具有延年益寿效果。（赖佑维摄） 长庚大学中医系天然药物研究所副教授陈金铨（左 ...

这些有氧运动，真的能延年益寿！ 1、快走：简单易行的长寿运动 快走是一种低强度、低风险的有氧运动，适合各个年龄段的人群。每天快走30分钟 ...

一面面敬老爱老的感谢锦旗，一幅幅“共创美好未来，实现共同富裕”的大幅标语，挂在一家专门从事扶贫农产品采购及养生 ...

编者按：本文来自微信公众号“Foodaily每日食品”（ID:foodaily），作者：Foodaily ，36氪经授权发布。 “ 为什么连小孩子都不相信的“长生不老药 ...

通过发表在《Cell》、《Nature》和《Science》三大顶级学术期刊上的研究，科学家们揭示了合理的节食、禁食和进食时间调控对延缓衰老、延长寿命的 ...

谁不想减肥、长寿、还能看上去比实际年龄年轻？或许未来人们的这些奢望并不完全是白日做梦。 科学家发现自噬（autophagy）也许会帮助人体细胞 ...

能起到延年益寿的作用。 研究人员在红葡萄酒中发现了一种名叫白藜芦醇（属于多元酚类）的物质，这种物质不仅使试验小白鼠的寿命得以延长，而且还减少了它们患心脏病、糖尿病和由肥胖引发的其它疾病的几率。 研究人员给其中一组小白鼠喂食饱和脂肪 ...

想长寿是正常心理，但靠注射干细胞，目前并无科学依据。就算它能让人面色红润，那也是排异反应，而不是更年轻的体现 ...