干果的种类 莲子 ...

1、大多数新鲜坚果只在秋冬两季有售。而脱壳的坚果任何时候都可以买到。请查看包装袋或包装盒上的保鲜日期。如果可能，请对其进行检查，确保其中没有太多的坚果干枯或变色。在购买散装坚果时请多留意；它们闻起来应当比较新鲜，没有油脂变质的气味。

1、食物纤维含量最高：开心果 脂肪和热量含量较低，食物纤维的含量最高，因此吃开心果不容易胖，有助减肥。开心果是维生素B6、蛋白质、钾以及硫胺素的良好来源。宾夕法尼亚大学研究显示，吃开心果有助于控制血压水平。 2、营养成分最丰富：杏仁 ...

糖分高的食物 ：这一类食物包括白糖、红糖、葡萄糖以及糖制甜食，比如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌和甜饮料等。这些食物含有大量的简单糖分，会迅速提升血糖水平，导致血糖波动。

近日，第42届INC国际坚果和干果大会于西班牙马略卡岛的帕尔马会议中心盛大启幕。作为全球坚果行业一年一度的顶级盛会，此次大会汇聚了来自70多个国家的700多家坚果和干果公司，共同探讨行业发展趋势、分享前沿技术与创新理念。

随着春节临近，莎车县大街小巷的年味儿不断升温。春联、灯笼等喜庆元素纷纷抢占“C位”，各类干果也是必不可少。 1月14日，莎车县疆南干果交易市场迎来购物高峰，各商铺前人头攒动，热闹非凡。店内货架上摆满了巴旦木、葡萄干、红枣、核桃等，品种 ...

为评估 SGF 对凡纳滨对虾生长等的影响，研究发现 SGF 可促生长、提免疫，或可用于养虾业。 开展了一项长期投喂研究，旨在评估饲料中添加罗汉果干果（Siraitia grosvenorii fruit，SGF）对凡纳滨对虾（Litopenaeus vannamei）生长性能、抗氧化状态、血淋巴生化指标、免疫 ...

长江日报大武汉客户端2月21日讯10年时间，在武汉通过电商销售干果的新疆小伙张涛，把年销售额从一百万元提升到两亿元。回顾一路走过的创业路 ...