山楂，这种红彤彤的小果子，不仅酸甜可口，还被很多人视为"天然降脂药"。64岁的李阿姨就是其中一员，她每天坚持吃山楂，半年后去体检，结果却让人大吃一惊！这背后到底藏着什么秘密？

有位粉丝由于自己血脂血压均偏高一点，但还没有开始用药，于是每天就泡着代茶饮，连续饮用了一个多月后再去复查，结果显示总胆固醇指标已经正常了，而且腰围也小了一码，顺带着轻松减重。

减肥是终身的生活方式优化，并非短期冲刺。肥胖对生育力的影响可以逆转，但需以每周0.5-1公斤的安全速度减重。过度节食会损害生殖功能，唯有科学减重，才能塑造健康体态，为孕育创造良好条件。