不同的时间节点，饮食也是完全不同的，尤其中老年人，到了农历的五月初八，湿热比较重，毒气也会比较大，我们就要懂得忌嘴，同时还要注意防湿气，只有合理的调和饮食作息，才能真正抵御湿热，平安迎盛夏。

夏天一到，空调房成了最受欢迎的避暑胜地。但你知道吗？长时间待在空调环境中，身体正在默默承受着"温柔一刀"。那些忽冷忽热的温差、干燥的空气、密闭的环境，都在悄悄影响着我们的健康。别等到出现"空调病"才后悔莫及，现在就该做好这6个关键防护！

清晨的第一缕阳光照进窗台，你习惯性地泡上一杯热茶，这可能是很多人开启一天的标准动作。茶叶中的茶多酚、儿茶素等活性物质，确实能给身体带来不少好处。但你可能不知道，有些喝茶方式反而会悄悄偷走健康。