进入夏天后，降雨和高温天气容易同时出现，人体新陈代谢加快，易出现食欲不振、疲倦乏力等问题，此时饮食应以“增酸减苦，补肾助肝”为主，帮助调节身体功能，增强免疫力。 在假期的最后一天，小编邀请专家为大家推荐6个食物，帮助大家安然度夏，一起来看↓ 海蜇 ...

2025年端午假期，青州市以“传承文化 创新体验”为引，采撷历史厚土与文旅繁花，酿就一席传统风骨与现代气息交融的佳节盛宴。旧俗新绎，百态纷呈，安然有序——为“千年古城 信美青州”的金色底蕴，添染一抹动人的流光。

在快节奏的现代生活中，失眠和抑郁已悄然成为许多人难以言说的痛。据相关数据显示，我国睡眠障碍人群高达 43% ，抑郁症患者已达 9500 万，而青少年中约 3000 万人受情绪障碍和行为问题困扰，焦虑和抑郁是主要问题。这些冰冷的数字背后，是无数人在黑夜里的辗转反侧，是内心深处无法排解的痛苦与挣扎。 生活压力如同一座大山，压得人们喘不过气来。职场上的竞争日益激烈，加班熬夜成为常态，长期的精神紧张和过度 ...

你有没有经历过那种一整夜辗转反侧，却依然难以入眠的煎熬？或许你也曾因为心血管问题而感到焦虑不安？又或许，你常常为胃肠不适而困扰？这些看似琐碎的健康问题，或许正是我们日常生活中最常遇到的挑战之一。而在这些琐事中，一个看似微不足道的习惯，却可能蕴含着改善 ...