那么，子时失眠耗阳后该如何补救呢？中科御方中医医学研究院建议，首先要调整作息时间，尽量在晚上11点前入睡，保证充足的睡眠。其次，可以通过饮食来调理，多吃一些温补阳气的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。此外，还可以进行一些简单的中医养生功法，如八段锦、太极拳等，以促进阳气的生发和运行。

炎炎夏日，你是否常感倦怠昏沉、心烦难眠？省老年病医院中医科主治医师张莉莉指出，这可能是作息失当惹的祸。遵循“夜卧早起”的古训，尤其睡好“子午觉”，正是破解“苦夏”困局的养生密钥。

张若昀和唐艺昕夫妻俩在伦敦带娃出游。 他们表现的很低调，虽然没有互动，但是仍然有种老夫老妻一样的亲密感。 唐艺昕一看就是被爱情滋润着的样子，虽然已经生过了孩子，但是保养得很得体，穿着打扮很有气质，身材苗条，还有一种少女感。 这几 ...

云南人的第一顿菌子还得是见手青 ...

“初夏傍晚，南京颐和路成了名副其实的摄影长廊”。近来在社交媒体上常有博主这样发笔记：从39号蔷薇墙到21号文保碑，行人脚步放缓，相机快门频响。街边法国梧桐浓荫下，即便是午夜子时，依然有人守在这里凹造型，只为定格一帧“南京式浪漫”。 等待打卡的队伍。

【本文由小黑盒作者@品游拾光鉴赏组-薯条于06月02日发布，转载请标明出处！】 整个攻略我打算分为五部分：推演、对话，隐藏地点（隐藏地点其实也可以说是比较容易忽略的地点）、结局、感悟来讲解 先说推演： ...

【来源：衡水市卫健委_健康教育】 《黄帝内经》里有句话：“经络者，血脉之所流通也”，这句话的意思是人体内有着复杂的经络系统，这些经络负责血液、气息和能量的流动，维持着身体的健康和平衡。

【编者按】今年是中国近现代艺术巨擘黄宾虹诞辰160周年。作为传统山水画向现代转型的扛鼎者，美术史学家、鉴定家和理论家，黄宾虹的艺术人生既是一部中国画现代性探索的启示录，亦是一部中华美学精神传承与裂变的壮阔史诗。在“五笔七墨”的理论建构与“浑厚华滋”的 ...

[TV报道=记者赵恩地] 有明星通过超越国界的爱情见证了婚姻的成果。 只要有爱，语言和国界就毫无意义。正因如此，越来越多的人承诺与外国人共度一生。娱乐圈也自然而然地出现了许多跨国婚姻，不断吸引着人们的关注。

每次回家，狗子一个飞扑把你撞得人仰马翻；吃饭时它用“无辜眼”盯得你心虚；遛弯时它拖着你上演“人狗拉力赛”……你以为这是熊孩子捣蛋?错!这是狗狗用狗界最高礼仪向你问好!

离别前夕，水原市围棋协会会长吴周泳将取自趵突泉的水样装入青瓷瓶：“这泓泉水会见证明年华城之约。”根据约定，2026年，济南代表团将赴水原参加“韩城围棋文化节”，届时将在世界文化遗产水原华城举办“城门对弈”、于光教湖上重现“舟中棋局”，并开展中韩围棋古籍修复研讨会。

《中时新闻网》前身为《中时电子报》，于1995年创立，是全台第一家且歷史最悠久的网路媒体，开启新闻数位时代。近来以最具影响力的政治新闻引领先驱外，首创娱乐、生活、社会专题式新闻报导，带起同业间仿效风潮；精辟的言论、财经、国际、两岸、军事、体育、网推频 ...