减重期间，水果的选择暗藏玄机——吃对了能辅助燃脂、控制食欲，吃错了可能让糖分悄悄超标。从130斤到100斤的过程中，掌握“5多吃5少吃”的水果法则，能让减重事半功倍，一起来看看具体怎么选： ? 减重时建议多吃的5类水果 1. 高纤维低卡类：增强饱腹感 ...

不久前，有人选了一款“健康”即食鸡胸肉，标榜500大卡的套餐，结果通过仔细核对成分表发现，鸡胸肉中的钠含量竟然超标三倍！更让人吃惊的是 ...

各位粽子爱好者们，今天我要冒着被传统粽娘"追着打"的风险，为大家揭晓一份颠覆认知的粽子热量黑名单！上周我联合三位营养师，对市面上18款热门粽子做了专业检测，结果发现某些看似"人畜无害"的粽子，简直就是藏在粽叶里的"热量炸弹"！

深圳新闻网2025年5月15日讯（记者 常军平）近日，麦当劳中国“500大卡套餐”迎来升级，上线6款全新套餐，帮助消费者在规划热量摄取的同时享受 ...

近日，河南一对96年夫妻因每日设计1000大卡减脂餐而引发广泛关注。他们通过科学的饮食搭配，在三个月内成功减重20斤，且全程未出现饥饿感或 ...