【印尼能源部确定6月上半月煤炭基准价格】6月1日消息，印度尼西亚能源部敲定6月上半月煤炭基准价格。其中，5300大卡等级煤炭基准价定为每公吨77.59美元。

"教练，我吃了一个粽子，得跑多少公里啊？"健身房私教小王告诉我，每年端午节前后，这个问题就会被会员问爆。作为一个资深吃货兼运动爱好者，我决定来场**"粽子热量大揭秘"**，看看这些端午美味到底需要多少运动来"赎罪"。

每到端午节，健身房的私教小王总会被会员们问到一个问题："我吃了一个粽子，得跑多少公里啊？"作为一名资深美食爱好者与运动达人，我决定深入探讨这个话题，带大家了解粽子的热量和运动消耗。\n\n### 第一章：热量冠军争夺战\n根据实测，一个普通肉粽的热量大约为400大卡，相当于慢跑45分钟、游泳30分钟或骑自行车1小时。令人惊讶的是，甜粽的热量甚至更高，豆沙粽的热量直逼450大卡！健身教练老李调侃道： ...

5月31日，喜剧演员贾冰和妻子胡凡凡的端午合照一曝光，直接在热搜上“杀”疯了。照片里的贾冰，身形那叫一个消瘦，活脱脱像道“闪电”，跟一旁的妻子站一块儿，对比那叫一个鲜明，网友们脑洞大开，直接调侃他俩宛如“父女”。这画面，想想都觉得搞笑又有点 ...

产检不建大卡可以吗 产检建卡分为大卡和小卡。小卡，即围产期保健手册，是要到居委会登记情况，然后户口所在地段医院建的，小卡由妈妈自己保存，建小卡要带好身份证、结婚证、户口簿。大卡，一般是医院保存，记录孕期具体情况，大卡在生产医院办理。一般在怀孕第3个月 ...

糯米：粽子的主要原材料，支链淀粉＞80%，加水加热后易发生糊化，糊化后粘度变大、糯性增强，形成致密凝胶体，难消化。且升糖指数（GI值）高达87，可引起血糖急剧飙升。

贾冰，这位因春晚小品《学车》一炮走红的喜剧演员，近日以“瘦到脱相”的形象再次成为公众焦点。38岁登上春晚舞台的他，凭借精湛的表演和憨厚的外形迅速积累了大量粉丝，但此前他因“胖大叔”形象深入人心，而如今却以近乎“魔鬼训练”的方式实现了45天减重45斤的壮举。这一变化不仅颠覆了观众对他的认知，也让网友纷纷感叹“贾冰瘦成闪电”。

“纤体瓶”“瘦瘦杯”“轻畅杯”.....如今，年轻人们走进奶茶店，都是奔着瘦身和健康去的。奶茶店摇身一变成了“菜市场”，什么稀奇古怪的蔬菜和水果，都能在这里找到它们混合在一起的汁液。其中的佼佼者，就是羽衣甘蓝。这种之前常常出现在城市绿化带里的植物，借 ...

主人专门买了个“慢食碗”，直接给狗子整不会了，网友：吃一顿饭倒欠200大卡 ...

20分钟HIIT燃200大卡，全身练到，紧致肌肉线条，不重复 ...

当前，国内化工产业正面临上游供给和下游需求两个方向市场震荡的夹击。上游供给层面，国际油价年内跌幅近15%，欧佩克仍然决定启动一场激进的增产计划，预计油价波动将进一步加剧。而在下游需求层面，在美国关税政策影响下，市场紊乱叠加预期偏弱，更增添了许多不确定 ...

坚果作为健康零食的代表，却让不少人又爱又怕。那些香脆可口的小颗粒，真的会让人"吃一口胖三斤"吗？今天我们就来算算这笔健康账，看看如何聪明地吃坚果。 1、不同坚果的热量差异 ...