孩子的身高增长是一个综合的过程，受到遗传、饮食、睡眠、运动等多方面因素的影响。在孩子进入“猛长期”时，家长要为孩子提供全面、均衡的饮食，同时保证孩子有充足的睡眠和适当的运动，让孩子在一个健康的环境中茁壮成长。希望这些美味的菜肴能为孩子的身高助力，让他 ...

新鲜水果蔬菜中富含维生素C、叶酸，维生素C可以帮助血红素铁的转化和利用，叶酸可以预防恶性贫血，更有利于血红蛋白的合成。所以要保证每日的蔬果摄入量，选择新鲜、安全、多种颜色的蔬菜水果。⑤ 返回搜狐，查看更多 ...

夏天忘了什么也不能忘记给身体补一补阳气啊！ 酷热的天气里，虽然我们的体表是怕热的，但在我们身体的里面，它是怕冷怕寒的。 最明显的一个表现，三伏天里喝热汤，反而会让人觉得更舒服。 而羊肉正好是能滋补阳气，祛除寒气的好东西。

近年来，一场从“被动调养”到“主动干预”的健康理念变革，正在中年男性群体中悄然发生。而在这场新潮流中，一个此前只出现在前沿实验室中的名词——NMN（烟酰胺单核苷酸），正成为高知男性关注的焦点。

菠萝说我的新书《癌症天敌：免疫治疗的突破与希望》序言登上《人民日报》啦~希望这本书能让更多人了解，科学的认知和力量正在不断打开癌症治疗的希望之门，更重要的，看完这本书，大家还能更好地识别市面上那些五花八门，打着“免疫治疗”旗号的骗子们~《癌症天敌》完 ...

入夏必喝！淮山药绿豆莲子百合猪骨汤，一口鲜甜润身心。到了六月份过后，天气越来越热，很多人都被大太阳晒伤皮肤，从头到下半身都在出汗，甚至有人中暑了，这个时候绝对是最难受的时候。夏季非常炎热，身体释放大量的能量，需要我们多补水，鲜美的汤品也不能少，能够有 ...

芒种时节饮食宜苦、新鲜、清淡，荤素搭配。可以煮薏苡仁、红豆、大米粥健脾养胃、利水祛湿。也可饮用佩兰、绿豆煮的水，有助化湿解暑、醒脾开胃。应避免辛辣刺激及温热厚味之品，不贪食水果冷饮，注意食物卫生，不吃隔夜饭菜、生冷食品，以防寒湿毒邪侵袭。