正文四种泳姿中，自由泳是游得最快的泳姿，自由泳的快来自于它的结构形态。自由泳这种泳姿结构合理、阻力小、手臂和双腿轮流、交替的划水、打水，使得自由泳的速度不间断、均匀快速，是最省力、速度最快的一种泳姿，从形态上就减小了水的阻力。由于自由泳的实用性很强， ...

发现跨湖桥独木舟的过程充满了戏剧性。2002 年，考古专家对跨湖桥遗址进行第三次发掘，原本只是进行清理和收尾工作，没想到却迎来了震惊世界的发现。浙江省文物考古研究所研究员蒋乐平在日记中记录了当时的场景：11 月 11 ...

自由泳“转体不稳、控制不好”的根本原因在于没有做到“圆木滚动、通体要刚”，核心肌群的力量不足和身体拉伸不充分是主要障碍。通过加强腹部核心肌肉的收紧，以及有意识地拉直身体，运动员可以实现更稳定、更高效的转体动作，从而提升整体速度和技术水平。你是否也曾在转体时感到“摇晃不稳”？不妨试试这些技巧，或许你的自由泳会有意想不到的突破！ 返回搜狐，查看更多 ...

男人为了躲避野兽的袭击，用石头和圆木搭建了安全感满满的小屋 ...

正文很多教练都强调自由泳应该体现身体的转动，这样可以在游进的过程中减少阻力。如果身体平躺在水中，没有转动，而只是平躺在水面上，那么就会产生很大的阻力。01那么，身体应该如何转动呢？这个问题有各种不同的观点，有些人强调身体本身的转动，有些人强调胯部的主 ...

“在海边的晨光里遇上呼救，你们毫不犹豫冲向淤泥滩。匍匐前进的100米，托起的是生命的希望。”日前，深圳市民陈先生和唐先生在深圳湾营救落水者的事件引起关注。阿里公益天天正能量联合深圳报业集团读特客户端为二人颁发“天天正能量特别奖”，感谢他们在危急时刻挺 ...

一个废弃的石屋，竟然被男人翻新成豪华别墅 ...

从最初种菊花、办菊花文化节，到黄精种子育苗获得成功，再到引种长白山人参，苇沟村走在中草药种植、发展林下经济的大道上。

不久前，我在京观看了由西藏那曲市精心策划和打造的大型舞蹈史诗剧《诗经·格萨尔》演出，不由得想起《格萨尔》在藏北草原的有关故事。

连日来，拜城县察尔齐镇人大代表着力聚焦民生、倾心履职，深入村组推动解决群众急难愁盼，合力打好“民生保卫战”，生动展现了人大代表扎根基层、为民纾困的担当作为。

步入记忆馆，仿佛瞬间穿越了时空隧道。锈迹斑斑的犁铧，曾开垦出万顷良田；磨得光滑的扁担，曾挑起过生活的重担；笨拙的手摇电话机，曾传递过生产的指令与家人的问候。在众多展品中，一把看似普通的锛子，静静地躺在展柜里，却承载着一段特殊的记忆。据芳草湖农场二连党支部书记刘长松介绍，这把锛子是1976年修建连队老办公室（记忆馆现址）时，老木工张怀玺用来将圆木锛成方木制作房梁的工具。为了这件见证历史的老物件，刘长 ...